Erő a Cayenne borstól
A Cayenne bors nevével ellentétben nem bors, bár valóban csípős ízű. A Cayenne tulajdonképpen csilipaprikából készült őrlemény. A Cayenne borsban sok a jellegzetes csípős ízért felelős kapszaicin nevű alkaloid, amely a szív egészséges működését segíti, erősíti a szervezetet.
Csökkenti a vérnyomást a rozmaring
A rozmaring alkalmas szívritmuszavarok és keringési problémák ellenszereként is. Az ember fittebbnek, éberebbnek és energikusabbnak érzi magát.
A szervezet takarítói a diófélék
A dió sok egészséges fehérjét, vitamint, telítetlen zsírsavat, ásványi anyagot tartalmaz, emellett a szervezet lelkes takarítója, szó szerint elkíséri a káros koleszterindarabkákat a májba, hogy onnan kiürüljenek.
Az értisztító fokhagyma
A fokhagyma az egészséges vérnyomás és koleszterinszint fenntartásában játszik fontos szerepet. Hatékonyan veszi fel a küzdelmet az érszűkület ellen is.
Omega 3-bomba a lazac
A lazac telis-tele van szíverősítő Omega 3 zsírsavakkal, de a tonhal, a hering és a makréla is. Az omega 3 a többszörösen telítetlen zsírsavak csoportjának tagja, amelyek elengedhetetlenek a szervezetünk számára, ám sajnos nem vagyunk képesek magunk előállítani, ezért a napi szükséglet biztosításához nélkülözhetetlen, hogy táplálék formájában vigyük ezt be a szervezetünkbe.
Betegségek ellen áfonya
Az áfonya hihetetlen erővel küzd a betegségek, így a szívpanaszok ellen is. Sok benne a C-vitamin, a foszfor, a B1- és B2-vitamin.
Fotó: pexels
