Sokan azt hiszik, ami gyógynövény, az csakis jót tehet. Főleg, ha még a fogyást vagy méregtelenítést is ígéri. Azonban a szenna (más néven Cassia angustifolia) nevű növényből készült teák esetében most már szakértők is kongatják a vészharangot – és nem véletlenül! Németországban, Nagy-Britanniában, Kanadában és más országokban már betiltották ezeket a készítményeket, miközben nálunk, sőt a cseh és szlovák piacokon is még mindig szabadon kaphatók, és sokan napi szinten isszák. De milyen áron?
Szenna: a természetes hashajtó
A szenna egy trópusi cserje, amelynek levelei és termései természetes hashajtóként hatnak. Elsősorban teaként fogyasztják, és sokan „testtisztítóként” vagy „bélpucolóként” ismerik.
De a rendszeres fogyasztása:
- függőséget alakíthat ki a bélműködésben,
- tönkreteheti a májat,
- felboríthatja a bélflórát,
- sőt, nőknél fokozhatja a menstruációs vérzést, vagy akár vetéléshez is vezethet a terhesség korai szakaszában!
Ez is érdekelhet: Így méregteleníts, hogy megúszd a hasmenést: ezt a 4 egyszerű lépést kövesd a tavaszi tisztuláskor
Miért tiltották be más országokban?
Több kutatás is kimutatta, hogy a hosszú távú szennafogyasztás komoly károsodásokat okozhat a szervezetben:
- Stimulálja a vastagbelet, így az idővel „ellustul”, és természetes módon már nem képes kiürülni – vagyis a test hozzászokik a külső segítséghez.
- Megterheli a májat, mivel a növény hatóanyagai lebomlásuk során toxikus anyagokat is termelnek.
- Felborítja a bél mikrobiomját, ami hosszú távon puffadáshoz, IBS-hez, emésztési zavarokhoz vezethet.
Figyelem! A túlzott használat következtében a szervezet egyre nagyobb adagokra lesz rákényszerülve, így a hatás gyengül, miközben a mellékhatások fokozódnak.
Kiknek különösen nem ajánlott?
- Terhes nőknek – mivel méhösszehúzódásokat okozhat,
- Menstruáló nőknek – mivel fokozhatja a vérzést,
- Gyermekeknek – mert érzékeny emésztőrendszerükre túl erősen hathat,
- Krónikus betegségben szenvedőknek, főként máj- vagy bélproblémákkal küzdőknek.
Miért isszák mégis sokan?
Mert gyors eredményt ígér – pár óra alatt megszabadít a székrekedéstől, és gyakran használják fogyókúrák részeként is. De az, ami gyors megoldásnak tűnik, hosszú távon veszélyes játszma lehet a testeddel.
Sokan nem tudják, hogy a szenna nem a szervezet tisztulását, hanem a vízvesztést idézi elő, ami csak látszólagos súlycsökkenést eredményez. A víz és az elektrolitok eltávozása azonban kimerültséghez, fejfájáshoz, sőt kiszáradáshoz is vezethet.
Van biztonságos alternatíva?
Igen! Ha gondjaid vannak az emésztéseddel, próbálkozz ezekkel:
- Rostdús étrend (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák),
- Probiotikumok – természetes bélflóra-támogatók (pl. joghurt, kefír),
- Rendszeres mozgás – serkenti a bélműködést,
- Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása – legalább 2-2,5 liter/nap.
Mit tanulhatunk ebből?
Nem minden gyógynövény veszélytelen – különösen, ha napi szinten fogyasztjuk! A szenna rövid távon megoldást nyújthat, de rendszeres használat esetén komoly problémákat okozhat. Ne dőlj be a méregtelenítő csodák mítoszának – a valódi egészség nem egy csészényi csodában, hanem a kiegyensúlyozott életmódban rejlik.
Ez is érdekelhet: Ez a legjobb tea 50 év felett: javítja a memóriát és jobban is alszol tőle
Fotó: unsplash
