Néha elég benézni a konyhaszekrénybe, és máris megtalálhatod a jótékony hatású borogatásokhoz szükséges alapanyagokat: a hagyma enyhíti a fülfájást, a túró segít torokfájás esetén, a méhviasz pedig erősíti a légutakat. Fontos azonban, hogy alkalmazáskor betarts néhány alapvető szabályt.
Erre figyelj a borogatásnál
Alapvetően háromféle hőmérsékletet különböztetünk meg:
- A meleg javítja a közérzetet, csökkenti a feszültséget és görcsoldó hatású.
- A langyos meleg (28–35 °C között) krónikus, nem gyulladásos fájdalmaknál, például izomfeszülésnél ajánlott.
- A hideg fájdalomcsillapításra szolgál sportsérülések esetén, de akut torokfájásnál is segíthet.
Erre figyelj: inkább legyen túl hűvös, mint túl forró.
Ez is érdekelhet
Milyen anyagból legyen a borogatókendő?
A borogatáshoz használj természetes anyagú kendőt, például pamutot, gyapjút vagy lenvászont. A hatóanyagot tedd viszkóz fátyolba, majd tekerd körbe a kendővel. Arra figyelj, hogy a borogatás feszes legyen, ne legyenek rajta ráncok, de azért a mozgásodat ne akadályozza.
A hagymapakolás gyulladáscsökkentő hatású
Az egyik legegyszerűbb módszer a hagymapakolás. Fájdalomcsillapító, váladékoldó, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és anyagcsere-serkentő hatással bír.
A hagymát vágd apróra, majd csomagold gézbe. Melegítsd fel egy fedőn, forrásban lévő víz fölött, és ellenőrizd a hőmérsékletét, mielőtt a teljes fülkagylódra helyeznéd. Fedd le nyers gyapjúval, és rögzítsd. Ha hidegen használod, a hatás enyhébb lesz.
Burgonya köhögés ellen
Köhögés esetén a burgonya lehet a segítséged. Váladékoldó hatású, és csillapítja a köhögési ingert. Főzz meg egy burgonyát a héjában, majd törd össze. Ezt tekerd pamutkendőbe, ellenőrizd a hőmérsékletet az alkar belső oldalán, és hagyd körülbelül egy órán át hatni.
Ez is érdekelhet: Ezt a fokhagymalevest generációk óta főzik megfázás ellen: olcsó és nagyon hatékony megoldás
Forrás: bunte
Fotó: archív
