Végre eldőlt, melyik étrend az egészségesebb. Egy ikerkísérletben két hónapon át követték, hogyan változik a test a vegán étrend hatására a mindenevő táplálkozáshoz képest.
Elterjedt nézet, hogy fogyókúra közben nem szabad zsírosat és finomságokat enni, de ez egy téves elképzelés. A karcsúbb alak érdekében még több zsírt kell ennünk, de csak a...
A kenyér szinte minden konyhában alapélelmiszer, mégis sokan bizonytalanok abban, melyik változat az egészségesebb. A kovászos vagy teljes kiőrlésű a jobb?
A borsó régen a szegények eledele volt, de ma már az egyik legértékesebb növényi alapanyag. Gazdag rostban, növényi fehérjében és ásványi anyagokban.
A férfiak és nők szervezete különböző, ami kihat a betegségek kialakulására, tüneteire és a gyógyszerekre adott válaszreakciókra. A modern orvosi nézetek szerint éppen ezért...
A világ orvosai és dietetikusai sok élelmiszert szuperételnek hívnak. Miért? Mert minden nap ennünk kéne belőlük, főleg, ha fogyókúrára adtad a fejed.
A gyömbér nemcsak közkedvelt fűszer, hanem egyre inkább az orvostudomány figyelmének középpontjába kerül. Fogyasztása bizonyítottan számos előnnyel járhat.
Ha reggelente egy csésze kávéval indítod a napot, próbálj ki egy apró trükköt: szórj bele egy csipetnyi szerecsendiót. Nemcsak az íze lesz különlegesebb, hanem a...
A torokfájást nem mindig kell gyógyszerekkel kezelni. Akad néhány hatékony házi praktika, amelyek segítségével gyorsan megszabadulhatsz a fájdalomtól.
Ez a szinte íztelen, mégis rendkívül értékes olaj rendszeres fogyasztása támogathatja a szív, az agy és az idegrendszer egészségét – különösen idősebb korban.
