Előfordul, hogy amikor a leginkább elesettnek, kiszolgáltatottnak érezzük magunkat, megértés, empátia és szakszerű segítség helyett durvaságot, nemtörődömséget tapasztalunk...
A mandula, kesudió és a földimogyoró is jó választás lehet a magnézium pótlására.
Egészen egyszerűen pótolható a folsav a szervezetben étrendkiegészítők nélkül is, mindössze egy kis odafigyelés szükséges.
Az étkezéssel általában orvosolható a probléma, csak több marhahúst, babot és spenótot kell enni.
A vitamin hiánya a csontok meglágyulásához is vezethet.
Sok árulkodó tünete van annak, ha valaki káliumhiányban szenved. De szerencsére nem kell egyből a patikába rohanni, vannak ugyanis olyan ételek, amiknek igen magas a...
A folytonos fáradtság, az izomfájdalmak, de a hideg kezek és lábak is utalhatnak arra, hogy valamilyen fontos vitaminra és/vagy ásványi anyagra van szükségünk. Íme a...
Covid–19-oltáson vagy -fertőzésen átesett nők jelentős része tapasztalt menstruációs rendellenességeket. Utánajártunk az okoknak és a hosszú távú következményeknek.
Étkezések után sokan küzdenek gyomorégéssel. Nyáron talán könnyebb kímélő étrendet tartani, bár ilyenkor meg a savas gyümölcsök, zöldségek okozhatnak gondot. A rendszeresen...
Az olajat messzire kerülje el, és felejtse is el egy életre, mert több kárt okoz vele, mint amennyit használ. Különösen, hogy lényegében nem használ semmit.
