A szakértők szerint ez a pont nem más, mint az 49. életév, amikor a középkor válsága sokaknál erőteljesen jelentkezik. De van jó hír: a mélypont után a boldogság újra visszatér, és a tudomány szerint van pár trükk, amivel te is könnyebben átlendülhetsz ezen az időszakon.
A boldogtalanság csúcsa: 49 éves kor
Ez egy széles körben elterjedt, már-már unalomig ismételt gondolat: az életben mindig vannak hullámvölgyek. A legmélyebb, vagyis az, amikor a legboldogtalanabb leszel, egy tanulmány szerint 49 éves korodban jön el. A brit közgazdász, David G. Blanchflower kutatása szerint, amelyben 40 európai ország, az USA és további 168 ország résztvevőit elemezték, az emberek életük ezen pontján tapasztalják a legmélyebb elégedetlenséget.
Körülbelül 14 millió ember adatai arra utalnak, hogy ez az életkor egyfajta fordulópont, amikor sokan kevesebb boldogságot éreznek, mint előtte. Sokak esetében ennek oka az életközepi válság, egy olyan időszak, amikor az emberek sokat gondolkodnak az életükről és céljaikról.
Ez is érdekelhet
Mikor tér vissza a boldogság?
De ne aggódj, jó hír is van: miután túljutsz a 49-en, minden jobb lesz. A tanulmány szerint az emberek többsége a második életfelében elégedettebbé válik.
Ennek egyik oka, hogy sokan idővel rájönnek, hogy addig gyakran irreális célok után futtottak, és elkezdik értékelni a pillanatot. Emellett az ember az életkor előrehaladtával a valóban fontos dolgokra is ráébred – például az egészségre, amelyet korábban természetesnek vett.
Tippek a boldogsághoz
Megnyugtató lehet tudni, hogy az életkor előrehaladtával egyre elégedettebbek lehetünk, de már előtte is tehetünk aktívan a jólétünkért. A tanulmány azt is mutatja, hogy a fókuszt megváltoztatva nem kell ragaszkodnod irreális elvárásokhoz vagy negatív gondolatokhoz.
Ha többet koncentrálsz arra, ami igazán számít, befolyásolhatod saját boldogságodat. Arról van szó, hogy értékeljük az élet apró örömeit, és tudatosan éljük a pillanatot – ez segít majd a nagyobb elégedettség felé vezető úton is.
Forrás: bunte
Fotó: archív
