A füge (Ficus carica) nemcsak gyümölcse miatt értékes növény: leveleinek felhasználása is egyre népszerűbb a természetes gyógyászatban és a gasztronómiában. Ha meg kell metszeni, mert túlnőtt a kerteden, épp itt az idő, hogy kipróbáld, hogy a szemetes vagy komposzt helyett a konyhába viszed a leveleit.
A mediterrán vidéken őshonos füge levelei ugyanis különleges hatóanyagokat tartalmaznak, aminek előnyeit számos egészségügyi problémára felhasználhatod. A tudományos vizsgálatok alapján a fügelevél alkalmazása belsőleg és külsőleg is lehetséges – persze körültekintéssel.
A füge levelei olyan vegyületeket tartalmaznak, mint a flavonoidok, alkaloidok, szaponinok és fenolos antioxidánsok, amelyeknek gyulladáscsökkentő, vércukorszint-szabályozó és antibakteriális hatása is van. Egyes tanulmányok szerint a fügelevél-kivonat segíthet 2-es típusú cukorbetegség esetén, mivel támogatja az inzulinműködést és csökkenti a vércukorszintet. Állatkísérletekben és korlátozott humán kutatásokban is biztató eredmények születtek – írta az Agroforum.
Mire és hogyan használható a fügelevél?
-
Vércukorszint szabályozása
A fügelevél teát több természetgyógyász javasolja cukorbetegeknek napi egy-két csésze formájában. Az ital rendszeres fogyasztása segíthet a glükóz-anyagcsere támogatásában – de orvosi kontroll nélkül nem helyettesíti a gyógyszert!
Így készül a fügelevél tea
Szárított (vagy friss) fügeleveleket is használhatsz a teakészítéshez. Egy evőkanál aprított levélhez körülbelül 2,5 dl forró vizet adj, majd 10 percig lefedve áztasd. Szűrés után langyosan fogyasztható. Fontos: kúraszerűen maximum 3-4 hétig alkalmazd, napi 1-2 csészével, majd tarts szünetet. A kúra előtt konzultálj orvossal, ha krónikus betegségben szenvedsz!
-
Légúti panaszok enyhítése
A forrázat köhögéscsillapító hatása is ismert, főleg hurutos betegségeknél, megfázás esetén. A levelekből készült főzet inhalálva is használható a kamillához hasonló módon. Forrald fel, majd bugyoláld be magad pokróccal és lélegezz mélyeket! Ehhez érdemes már most pár tucat levelet leszárítanod levegős, szellős és árnyékos helyen, hogy a téli megfázásos időszakra legyen elég leveled.
-
Bőrproblémákra külsőleg
A friss levélből nyert tejnedvet hagyományosan szemölcsök, bőrgombák, ekcéma vagy pikkelysömör helyi kezelésére használták, ám ez a módszer irritáló hatású lehet, ezért óvatosság javasolt. Érzékeny bőrűeknél bőrpróba szükséges egy apró, nem látható bőrfelületen. Nem árt, ha a tejnedves kezelés előtt is konzultálsz orvossal!
Ezeket olvastad már?
-
Gyomorpanaszok esetén
A levelek enyhe hashajtó hatásúak lehetnek, főleg teaként fogyasztva. Emésztést támogató teakeverékekben is megjelenik mint alkotóelem.
Erre figyelj a használat során
A füge leveleinek használata nem veszélytelen. A nyers levél tejnedve fototoxikus hatású lehet. Vagyis, ha magadra kened és napra mész, az arra érzékenyeknél bőrgyulladást okozhat. Éppen ezért nem ajánlott közvetlenül bőrre kenni vagy napfényes időben leszedni csupasz kézzel sem a terméseket, sem a leveleket. Terhesek, szoptató nők és gyermekek esetében a használat nem javasolt.
Újra felfedezett növény a kertből
A fügelevél sokoldalú növényi alapanyag, amely a népi gyógyászatban és a modern fitoterápiában is helyet kapott. Tudatos használattal, körültekintően alkalmazva természetes megoldásokat kínálhat az egészségmegőrzésben – de fontos, hogy szükség esetén kérjünk szakember tanácsát és fogadjuk is meg azt!
Fotó: gettyimages
