Azt is tudjuk, nem helyes irigykedni, sőt akár káros is lehet. Mert mi is az irigység? Természetes emberi érzelem, ami abból fakad, hogy összehasonlítjuk magunkat másokkal. Ez frusztrációt, haragot, csalódottságot vagy alacsony önértékelést válthat ki. Hozzáteszem, az emberi fejlődés szempontjából az irigység segíthetett abban, hogy törekedjünk a jobb életkörülményekre, nagyobb társadalmi státusra vagy több erőforrásra. Tehát ez is azt jelenti, fordíthatjuk a magunk javára, ösztönző szerepe is lehet, ha tudatosan szembesítjük magunkat vele.
A közösségi média szerepe
Bizony hajlamosak vagyunk hasonlítgatni magunkat másokhoz. Ha többnek látjuk őket, ha nem vagyunk elégedettek önmagunkkal, ez is irigységet válthat ki. A közösségi média különösen erősíti ezt az érzést. Pedig a legtöbben csak a legjobb pillanataikat osztják meg, túl szép képet mutatnak, ami sokakra úgy hat, hogy ők kevesebbek, hogy „lemaradnak” valamiről. Mit tehetünk ellene, vagy éppen hogyan fordíthatjuk a javunkra?
Ez is érdekelhet: Segítenek a sztárok: Béres Alexandra, Balázs Andi és Peller Anna tippjei tavaszi fáradtság ellen
Elsőként az önismeretet említem. Akárhány évesek vagyunk, ezzel érdemes foglalkozni. Nézzünk szembe magunkkal, mikor és miért érzünk irigységet. Sőt, ismerjük csak el, igen, irigyek vagyunk. Döntsük el, hogy foglalkozunk ezzel. Mint ahogy azzal is, hogy ahelyett, hogy másokkal foglalkozunk, inkább energiát fordítunk a magunk fejlődésére. És ha mégis összehasonlítjuk magunkat, akkor inkább próbáljunk tanulni azoktól, akiket irigylünk. Nagy valószínűséggel ők is kemény munkával jutottak el oda, ahol vannak. Lehet őket követni.
Végül érdemes olyan emberek társaságát keresni, akik nem panaszkodnak, kritizálnak folyton, mert bizony ez ránk ragadhat.
Inkább olyan társaságot keressünk, ahol támogatják és inspirálják egymást.
Az élet nem verseny. Mindig lesznek olyanok, akik többet értek el, de ez nem von le semmit a mi értékünkből. Jó, ha elfogadjuk, hogy mindenkinek megvan a maga útja, amin a saját tempójában halad előre. Az irigység természetes érzés, de nem szabad, hogy uralja az életünket.
