Annyira jó érzés üde, puha takaróba, párnába bújni egy fárasztó nap után! Ám ahhoz, hogy ez minden este így legyen, odafigyelésre van szükség. Íme a leghasznosabb tanácsok a...
# ágynemű
Ahhoz, hogy a megtalált ideális párna a lehető leghosszabban használható legyen és minél jobban hozzájáruljon az éjszakánk kényelméhez, érdemes alaposan tisztítani.
Az éjszakai pihenés az egyik legfontosabb dolog, hogy testünk-lelkünk regenerálódni tudjon. Az alvás minőségéhez nagyban hozzájárul a megfelelő testhelyzet, amihez pedig...
Napunk közel egyharmadát az ágyban töltjük, ez idő alatt, akár fél liter folyadékot is kiizzadhatunk. De hogyan, és milyen gyakran érdemes mosni az ágyneműt, a párnát...
