Ebben a diétában nem kell nélkülöznünk! Lényege abban rejlik, hogy megadunk a testünknek mindent, amire szüksége lehet.
# diéta
Dr. Pierre Dukan francia orvos négy szakaszból álló diétát dolgozott ki. Vonzereje, hogy soha nem érzünk éhséget. Az első héten akár öt kilótól is megszabadulhatunk!
Hurkák jelentek meg a hátunkon? A melltartó bevág hátul? A derékig kivágott ruhák, már nem állnak igazán jól? Itt az ideje, hogy leszámoljunk a hátunkon megjelent átkozott...
A keleti fűszerek felgyorsítják az emésztésünket, segítenek abban, hogy könnyebben fogyjunk. Ismerjük meg hatásukat!
Itt a legújabb pörgős, dinamikus edzésforma mindazoknak, akik unják a megszokott aerobiklépéseket, és unalmas erősítőórák helyett inkább egy őrületesen jó hangulatú buliban...
Az amerikai kutatók által előírt étrend szigorú ugyan, de bizonyítottan hatásos.
Az intelligens diéta egyszerű, okos és könnyen megvalósítható apró fogyókúrás szabályok, ötletek sora. Könnyű betartani, hiszen nincs kalóriaszámolgatás vagy unalmas ételek...
Nemcsak azért szeretnénk fogyókúrázni, hogy soványabbak legyünk, hanem szeretnénk megőrizni a fiatalságunkat? Akkor érdemes ezt a négy héten át tartó diétát követni!
Nemcsak mozgással, ételekkel is égethetjük a zsírt! És minderre nem kell vagyonokat költenünk.
Ki gondolná, hogy lehet fokozni a zumbát, ami az egyik legvérpezsdítőbb mozgásforma? Pedig lehetséges, ha ezt a sportot egy medencében végezzük!
