A modern kardiológia jelentős győzelmet aratott a szívinfarktus felett – ezt mutatják az Egyesült Államok új adatai. Az akut koszorúér-betegség okozta halálozás 50 év alatt...
# egészség
Már az aktív idősödésről szóló könyvemben is írtam arról, milyen veszélyes sokat ülni. A magyar középkorú és azon túli nők naponta 5-6 órát is ülnek a tévé előtt. Ez...
A menta nyugtatja a gyomrot, csökkenti a puffadást, és támogatja a bélflóra egészségét – természetes, egyszerű segítség emésztési panaszokra.
A strucchús egészségesebb, mint a csirke vagy a marha. Alacsony koleszterin- és zsírtartalma miatt tökéletes választás diétázóknak és egészségtudatosaknak.
Egy fél teáskanál kurkuma naponta segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a gyulladásokat – de nem csodaszer, csak tudatos életmód része lehet.
A hőségben kint szárított ruhák pollenmágnesként viselkedhetnek – az allergiásoknak inkább beltérben érdemes szárítani a mosást.
Ismerd meg az egyik legsokoldalúbb gyógyitalt, ami égeti a zsírt, jót tesz a szívnek, és serkenti az emésztést. Otthon pedig bármikor gyorsan és egyszerűen elkészítheted.
Nemcsak az alkohol, hanem bizonyos ételek is súlyosan károsítják a májat. Kerüld a cukros, sós és feldolgozott ételeket, hogy megőrizd májad egészségét!
A K2-vitamin lassítja az öregedést, védi a szívet, erősíti a csontokat és megőrzi a bőr fiatalságát – mégsem fogyasztunk belőle eleget.
A grill szezonban a finom ízek és illatok, valamint a jó hangulatban elfeledkezve magunkról, hajlamosak vagyunk elcsábulni és jó nagy adag ízletesen fűszerezett grillhúsokat...
