Dr. Pierre Dukan francia orvos négy szakaszból álló diétát dolgozott ki. Vonzereje, hogy soha nem érzünk éhséget. Az első héten akár öt kilótól is megszabadulhatunk!
# fogyókúra
A keleti fűszerek felgyorsítják az emésztésünket, segítenek abban, hogy könnyebben fogyjunk. Ismerjük meg hatásukat!
Itt a legújabb pörgős, dinamikus edzésforma mindazoknak, akik unják a megszokott aerobiklépéseket, és unalmas erősítőórák helyett inkább egy őrületesen jó hangulatú buliban...
Az amerikai kutatók által előírt étrend szigorú ugyan, de bizonyítottan hatásos.
Az intelligens diéta egyszerű, okos és könnyen megvalósítható apró fogyókúrás szabályok, ötletek sora. Könnyű betartani, hiszen nincs kalóriaszámolgatás vagy unalmas ételek...
Nemcsak mozgással, ételekkel is égethetjük a zsírt! És minderre nem kell vagyonokat költenünk.
A legújabb kutatások szerint akkor fogyhatunk gyorsan, szenvedés és koplalás nélkül, ha negatív kalóriás ételeket eszünk!
Fogyasztását nem kell túlzásba vinni, de egy marék olajos magkeverék még segíti is a fogyókúrát.
Egy szigorú fogyókúrát betartani nem könnyű. Főleg, ha előttünk mások finom falatokat esznek. Győzzük meg párunk arról, hogy együtt sokkal könnyebb!
Végre egy olyan fogyókúra, ahol nem kell megvonnunk magunktól a finomságokat! A menü olyan fogásokból áll, amelyek nemcsak az energiát növelik, de csökkentik a súlyunkat is!
