Érdemes únra megismerkednünk néhány olyan gabonafajtával, amelyeket a régi korokban is ismertek, mert a fogyókúránkat is segítik!
# fogyókúra
Számos oka lehet, hogy folyton éhesnek érezzük magunkat, de mindenképpen fontos figyelmeztetés. Ne vegyük félvállról!
Teljesen letaglóz minket a fáradtság? Akkor itt az ideje, hogy 4 hét alatt újra feltöltsük magunkat energiával, sőt, még néhány kilótól is megszabaduljunk!
Ma már egyre elterjedtebbek a szuperételek, amik nemcsak egészségesek, hanem a cikkben felsoroltak felgyorsítsák a fogyást is.
Próbáljuk ki ezt az újfajta fogyókúrás módszert, aminek a titka az 5-ös szám bűvöletében rejlik. Az 5 kiló mínusz is garantált 5 hét után!
Mielőtt beállna a hideg, még egyszer bőséget varázsol a standokra az évszak. Főzzünk könnyű, nem hizlaló menüt mindabból, amit csak találunk az árusoknál!
Mindenki szeretné lenyűgözni a partnerét egy találkán. Ez az egyszerű menü segít abban, hogy minden szempontból a legjobb formánkat tudjuk hozni!
A zöld kávé antioxidáns-tartalmával segíti a diétázókat. Sokan csodaszerként tartják számon.
Az egész napos rohanás, a rengeteg tennivaló nem kedvez a fogyókúrának, ilyenkor összevissza eszünk. De a következő 7 tipp segíthet abban, hogy leadjunk néhány kilót!
Stresszhelyzetben a belső egyensúlyunk felborul, és a testünk elkezd raktározni mindent, ami árt az alakunknak.
