Bár az idő múlása az agyműködésünket is megterhelheti, ebbe nem szabad beletörődni. Minden életkorban van rá lehetőségünk, hogy visszanyerjük szellemi képességeinket, új...
# gyakorlatok
Sokan úgy gondolják, a szem alatti karikák és duzzanatok a fáradtság jelei. A valóság azonban ennél összetettebb: gyakran a nyaki izmok merevsége és az arc csökkent...
A feszültségeket nem tudjuk elkerülni, de nem is kell hagyni, hogy teljesen eluralkodjanak rajtunk. Rendkívül egyszerű, akár a munkahelyen, buszon, vásárlás közben is...
