A hasunkon, csípőnkön és combunkon található néhány pluszkiló általában a vízvisszatartás és a lerakódott méreganyagok következménye. Gyors segítséget a teák adhatnak, de nem...
# hasi zsír
Ha az ünnepek után nem tudod a hasad behúzása nélkül begombolni a nadrágod, vagy a kedvenc szoknyád, itt az idő, hogy belekezdj egy gyors és hatékony diétába. A 10 napos...
A bőrünk alatt összegyűlt háj bosszantó, de egészségünkre nem ez a látható zsírréteg jelent igazi veszélyt. Létezik egy láthatatlan zsírszövet is, ami több problémát okozhat...
Ha egészségesen étkezünk, sokat mozgunk, száműzzük a stresszt az életünkből, már sokat tettünk a hasi zsírpárnák ellen. De ha az úszógumik csak nem tűnnek el, lehet, hogy...
A mediterrán diéta régóta az egyik legegészségesebb étkezési formának számít. Tudományos kutatások szerint azonban néhány apró változtatással még hatékonyabbá és...
Sajnos a hasizmokat gyakran zsírréteg fedi el, de ne aggódj, könnyedén szabadulhatsz a hasi zsírpárnáktól, miközben az izmaid is erősödnek.
Ha fogyókúráról és karcsúsodásról van szó, az egyik legnehezebben formálható terület a has. Többé nem marad elérhetetlen álom a szuper alak, ha kipróbálod ezt a trükköt.
A fogyókúrázás legnehezebb része mindig a lapos has elérése, nem árt tehát néhány tornagyakorlatot is beépíteni a mindennapokba a látványos eredmény érdekében.
Télen tejszínhabos forró csokival, meleg húslevessel próbáljuk felejteni a hideget. Észrevétlenül rakódnak ránk a pluszkilók, később nehezen szabadulunk tőlük. Inkább...
Szeretnénk végleg megszabadulni a hasunkon lévő zsírpárnáktól? Akkor a következő hónapban próbáljunk ki legalább 10 praktikát az alábbiak közül!
