Bár mindkét, manapság egyre népszerűbb ital jó hatással van a szervezetre, nem egyformák vagy felcserélhetők. Érdemes kicsit behatóbban is megismerkedni velük.
# koffein
Egy csésze kávé este igazi élvezet, vagy inkább a pihenés ellensége? A szakértők szerint az esti órákban érdemesebb inkább tartózkodni a koffeintől, ugyanis megnehezítheti az...
Sokan képtelenek elképzelni a napot kávé nélkül, de vajon mennyi koffeint bír el a szervezetünk? Mutatjuk, mely jelek utalnak arra, hogy túl sok kávét ittál.
Zöld kávét a hagyományos helyett Ha eddig a reggeli rutinod elengedhetetlen része volt a gőzölgő feketekávé, itt az ideje megismerkedni egy különleges alternatívával: a zöld...
Ősszel sokkal nehezebben indulnak a napok és mire elindulnának, már sötét is van. Öt tippünk is van, amivel koffein nélkül felpörgetheted a szervezetedet.
Ha nem tudsz normálisan működni a reggeli kávéd nélkül, viszont a szíved úgy kalapál, mintha maraton után lenne, itt az ideje, hogy egy egészségesebb, édesebb és teljesen...
Sokan kezdik a napjukat egy csésze kávéval, ám nem mindegy, mikor kortyolunk bele az első adag koffeinbe. Kutatások szerint a reggel 8 és 9 óra közötti időszak nem a...
A napi mértékletes kávéfogyasztás jótékony hatással lehet az agyra, a szívre, a májra és az anyagcserére is, miközben még hidratál is.
Megfelelő folyadékbevitel létfontosságú. Ennek ellenére sokszor olyan italokat fogyasztunk, amelyek nem alkalmasak a szomjoltásra.
Annak is érdemes mentesre váltania, aki hajlamos a refluxra, a gyomorégésre.
