Az egész napos rohanás, a rengeteg tennivaló nem kedvez a fogyókúrának, ilyenkor összevissza eszünk. De a következő 7 tipp segíthet abban, hogy leadjunk néhány kilót!
# reggeli
Ha a reggelink tápláló és energiát adó, egész nap könnyebb lesz teljesíteni a munkában vagy az iskolában. Megéri hát időnként kicsivel korábban kelni, hogy elkészíthessük...
Készíthetjük a klasszikus toastkenyérből (fehér vagy teljes kiőrlésű), de ha szeretjük az édes-sós párosítást, lehet kalácsból is. Sonka helyett használhatunk olcsóbb...
A vakáció egyik nagy előnye, hogy nem kell korán kelni, nyugodtan lustálkodhatunk, kényelmesen reggelizhetünk, elhúzva az időt akár délig is. Erre a szokásra a gasztronómia...
A stressz nem csak az idegszálakat cincálja szét, hanem az egész szervezetet. Meg fog lepődni, pontosan hogyan csúnyítja el az állandó idegeskedés.
A kifli és a zsemle még melegen, frissen az igazi. Ám ha jobban körülnézünk, reggelire, tízóraira, uzsonnára számtalan más különleges péksütemény is kikerülhet a sütőből. A...
A frittata tulajdonképpen több, mint egy rántotta, de kevesebb, mint egy tojásfelfújt. De bárminek is nevezzük, isteni reggeli egy ráérős hétvégi napon.
Ha mindent összekevertünk, már csak húsz percet kell kibírni, míg a zsemlék megpirulnak a sütőben.
Sokszor a legegyszerűbb édesség a legjobb! Reggelire, de akár desszertnek is tökéletes az édes bundás kalács.
Egy új diétának köszönhetően degeszre is tömhetjük magunkat reggel, és hat kilót fogyhatunk!
