A rendszeres joghurtfogyasztás csökkentheti bizonyos típusú vastagbélrákok kockázatát – állítják a Harvard Egyetem tudósai egy új tanulmányban.
# reggeli
Sokszor hallani, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, éppen ezért érdemes elkerülni ezeket a gyakori hibákat, hogy jól induljon a napod.
A szállodaipar elsősorban költséghatékonysági okokból használja szívesen ezt az alapanyagot. Ízével és állagával is gond van, ráadásul veszélyes is lehet.
Az életben sosem könnyű változtatni, főleg, ha az életmódunkról van szó. Ha pedig a fogyásról, még nehezebb, ugyanis sokak szerint csak koplalással és éhezéssel érhető el az...
A szépen elrendezett asztal, a látványos terítés még egy egyszerű hétköznapot is ünnepivé varázsolhat. Éppen ezért érdemes megtanulnunk a pontos etikettet!
Az egész napos rohanás, a rengeteg tennivaló nem kedvez a fogyókúrának, ilyenkor összevissza eszünk. De a következő 7 tipp segíthet abban, hogy leadjunk néhány kilót!
Ha a reggelink tápláló és energiát adó, egész nap könnyebb lesz teljesíteni a munkában vagy az iskolában. Megéri hát időnként kicsivel korábban kelni, hogy elkészíthessük...
Készíthetjük a klasszikus toastkenyérből (fehér vagy teljes kiőrlésű), de ha szeretjük az édes-sós párosítást, lehet kalácsból is. Sonka helyett használhatunk olcsóbb...
A vakáció egyik nagy előnye, hogy nem kell korán kelni, nyugodtan lustálkodhatunk, kényelmesen reggelizhetünk, elhúzva az időt akár délig is. Erre a szokásra a gasztronómia...
A stressz nem csak az idegszálakat cincálja szét, hanem az egész szervezetet. Meg fog lepődni, pontosan hogyan csúnyítja el az állandó idegeskedés.
