Amit megeszünk, közvetlen hatással van az egészségünkre. Míg egyes ételek jótékony hatással vannak a szervezetünkre, mások károsak lehetnek.
# reggeli
A rosszul összeállított reggeli már kora reggel keresztülhúzhatja a fogyási terveidet. Az állandó éhség és fáradtság elkerülése érdekében érdemes odafigyelni, és tudatosan...
Legyen szó reggeliről, ebédről vagy vacsoráról, a tükörtojás mindig jó választás. Gyorsan elkészíthető, sokféleképpen variálható, és egyetlen egyszerű alapanyaggal még...
Ha marad pár szelet kenyér, akkor nem kell kidobni, tedd a fagyasztóba. Csökkented az élelmiszer-pazarlást, és az egészségre is jótékony hatással lehet.
A gyümölcsfogyasztás hozzájárulhat az erős immunrendszerhez, az egészséges bőrhöz, valamint segítheti az emésztést. Néhány fajtája pedig különösen gazdag értékes...
Tihanyi Péter az Éjjel-nappal Budapestben tűnt fel először, 2022 óta pedig az RTL Reggeliben vezet műsort. Emellett saját podcastet készít, és feleségével két gyereket...
A müzli finom, gyors és színes reggeli, de nem mindegy, mit keversz bele! Bár a gyümölcsök egészségesek, van néhány, amit jobb lenne elkerülni reggelente.
Sokan akkor csipegetik ezt a finomságot, amikor fogyni szeretne, vagy csak tenni akar valamit az egészségéért. Pedig ennek éppen az ellenkezője lehet igaz. Ez a reggeli az...
Nem érzed magad a legjobban reggel? Ahogy öregszel, az étkezési szokásaid is befolyásolhatják a fejfájásodat vagy a hátfájásodat. Csak igazítsd a reggelidet, és hamarosan...
Ha te is csak az éhség csillapítására használod az ételt, és nem körültekintően választod meg a reggelit, könnyen nagy kárt okozhatsz a beleidben.
