Három másodpercnyi testmozgás hetente háromszor, és kész is vagy. Ez kicsit túlzásnak hangzik? De egy új tanulmány szerint ezzel a hatékony alternatív technikával valóban...
# sport 50 év felett
Elmúltál 50, és a hasad már nem olyan lapos, mint régen? Teljesen normális! De: a jól definiált hasizmok mindig lehetségesek. A szakértő elárulja, hogyan!
