A szénhidrátok nem a legjobb hírnévnek örvendenek, pedig gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona formájában kifejezetten egészségesek.
# táplálkozás
Sokaknak okoznak problémát az emésztési zavarok – romlik tőle a közérzeted, és a szervezetednek sem tesz jót. Az erjesztett tejtermékek segíthetnek beindítani az emésztést.
60 éves kor felett érdemes tudatosan kerülni bizonyos népszerű ételeket, mert komoly egészségügyi kockázatokat rejthetnek.
Apró változtatásokkal nagy lépést tehetsz egészséged érdekében. Kerüld a magas koleszterintartalmú ételeket, és válaszd helyettük a táplálóbb alternatívákat!
A hosszú élet iránti vágy szinte mindenki számára fontos. A kutatók most elárulják, hogy mit tehetünk mi magunk az öregedés ellen. Egy tanulmány nyolc konkrét, hosszú életet...
Baj, ha a csemeténk nem kívánja a rántott csirkecombot, vagy szóljunk rá, ha nem esik neki örömmel a marhapörköltnek a vasárnapi ebédnél? Szakértőink elárulják, mit kell...
Egyre több kutatás igazolja, hogy a bélflóra egyensúlyának nem csak az emésztésünkre van komoly hatása. A legújabb eredmények szerint a migrénes rohamok kialakulását is...
