Amiért minden bőr könyörög a reklámok szerint: ezt tudja valójában a misztikus retinol

A bőrápolásban, öregedésgátlásban is nagyon erősen érvényesülnek a trendek – időről időre felbukkan egy-egy csodákat ígérő összetevő. Valódi csodát persze nem érdemes várni, ám van néhány olyan, amelyiknek valóban látványos és tudományosan igazolt jótékony hatása van. És ezek közül az egyik legtöbbet kutatott, legtöbb bizonyítékkal alátámasztott összetevő a retinol, illetve a retinoidok, vagyis az A-vitamin származékai.

Mitől olyan felkapott ez a hatóanyagcsoport?

• Aktív ránctalanító és öregedésgátló hatásuk van.
• Serkentik a sejtregenerálódást.
• Támogatják a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős kollagén és elasztin termelődését.
• Antioxidáns hatásuknak köszönhetően lassítják a kollagén lebomlását.
• Emiatt csökkentik a ráncokat.
• Kiegyensúlyozó hatással vannak a faggyútermelésre.
• Szabályozzák a bőrsejtek osztódását, serkentik a felső réteg megújulását.
• Ezért hatékonyak a pigmentfoltok halványításában.
• És a pattanások ellen is bevethetők.

Használjuk fokozatosan!

Egy rendkívül hatékony aktív vegyületcsoportról van tehát szó, amely a bőrsejtek szintjén avatkozik be a bőr működésébe. Az, hogy hogyan vezetjük be és aztán hogyan alkalmazzuk, nagyon sokat számít a hatás maximalizálása és a mellékhatások minimalizálása szempontjából.

Ha túl gyorsan, túl nagy koncentrációban és mennyiségben kezdjük használni a retinolt, bőrszárazságot és hámlást, bőrpírt, viszketést, érzékenységet tapasztalhatunk. Hogy ezeket elkerüljük, érdemes az alábbi szabályokat betartani.

1. Alacsony koncentrációjú termékkel kezdjünk – ez 0,1 vagy 0,2 százalékot jelent. (A 0,5 vagy az 1 százalék már gyakorlottabb retinolozóknak ajánlott.)
2. Eleinte ne használjuk mindennap – akinek érzékeny a bőre, azoknak még az olyan típusú termékeknél is javasolt tartani a fokozatosságot, amelyek mindennapi használatra ajánlottak.
3. Érzékeny bőr esetén az is jó megoldás lehet, ha a retinolos terméket először az éjszakai arckrémünkhöz keverjük heti 2-3 alkalommal.
4. Hámlasztók használata után nem ajánlott retinolos terméket alkalmazni, ezeket érdemes különböző napokra időzíteni.
5. Ha hámlást, viszketést, kipirosodást tapasztalunk, akkor a krém mennyiségét, a választott erősséget vagy a használat gyakoriságát csökkenteni kell, és oda kell figyelni a bőr hidratálására, megnyugtatására.

Szánjuk időt annak kitapasztalására, mekkora koncentrációban és milyen gyakorisággal hozza a legjobb eredményt nálunk a retinol. 2-3 hét irritációmentes használat után ajánlott növelni valamelyik tényezőt.

Ez is érdekelhet: Csináld 5 percig naponta, és éveket fiatalodhat az arcod: egyszerű trükkök 60 év felett

Csakis esténként

A retinolnak az esti bőrápolási rutinban van a helye, több okból is. Egyrészt így a bőr meg tud reggelre nyugodni, ha esetleg némi irritáció lépne fel. Másrészt számolni kell a retinol fényérzékenységet fokozó hatásával, mivel serkenti a bőr felső rétegének megújulását. És az is fontos, hogy ez egy viszonylag instabil összetevő, fényre csökkenhet a hatékonysága. Tehát tartogassuk estére, másnap reggel pedig extrán figyeljünk oda a fényvédelemre.

És azt is jó tudni, hogy a retinol használata terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.

Növényi opciók

Azoknak, akik számára a retinol túl erős, számos hasonló hatású, ám gyengédebb alternatíva létezik – közöttük sok növényi kivonattal. Nézzük a legismertebbeket – érzékeny bőr esetén érdemes velük próbát tenni.

• Bakuchiol: a malájtea (babchi) magjából és leveleiből nyerik. A retinolhoz hasonlóan stimulálja a kollagéntermelést, de nem okoz irritációt, terhesség és szoptatás alatt is használható.
• Rambután: a délkelet-ázsiai rambután gyümölcsének leveléből és héjából kivont anyag. Hasonlóan serkenti a kollagén és az elasztin termelését, mint a retinol, de kíméletesebben.
• Sárgarépamag-olaj: a vadrépa magjából nyert illóolaj vagy kivonat. Magas koncentrációban tartalmaz béta-karotint, ami az A-vitamin előanyaga. Segíti a sejtek regenerációját, antioxidáns védelmet nyújt.
• A retinolhoz hasonló anti-aging hatású összetevők között érdemes még megemlíteni egyes peptideket (réz-peptid, argireline), a niacinamidot, az azelainsavat – ezek is remek alternatívák lehetnek például nyáron, vagy nagyon érzékeny bőr esetén.
• Csipkebogyóolaj: a vadrózsa magjából nyert olaj. Természetes módon tartalmaz kis mennyiségű retinsavat, és gazdag A-vitamin-előanyagokban. Hatékony a bőr regenerálására, a hegek, a napkárosodás és a pigmentfoltok halványítására.

Fotó: Adobe Stock