A babérlevél egy aromás levél, amelyet gyakran használunk fűszernövényként a főzéshez. Használható egészben, akár szárítva, akár frissen, ilyenkor fogyasztás előtt kivesszük az edényből, vagy ritkábban őrölt formában. Hogy finom ízt kölcsönöz az ételeknek, azt te is tudod, de vajon azt is, hogy mennyire egészséges?
A Facebookon Tóth Andrea Szilvia magyarázta el, miért is olyan egészséges minden nap enni belőle, akér nyersen is!
A babérlevél jótékony hatásai az egészségre
A babérlevelet az egyik legsokoldalúbb gyógynövényként tartják számon.
- Elpusztítja a gombákat és vírusokat, megtisztítja a légutakat, és megnyitja a hörgő-tüdő járatokat. Nagyon jó hörghurutra, asztmára, megfázásra.
- De ha nem vagy beteg, akkor is érdemes naponta, kúraszerűen fogyasztani, hiszen enyhíti a gyomorbántalmakat, emésztési zavarokat. Puffadásra is kiváló és a bélrendszeri gyulladásokat is enyhíti.
- Egyedülálló módon a székrekedésre és a hasmenésre is jótékony hatással bír, de vízhajtóként is szokták használni.
- Mivel nagyon jó gyulladáscsökkentő, a belőle készült olajjal küldőleg csökkenthetők az ízületi fájdalmak, reumás panaszok.
- Migrénre és fejfájás ellen is ihatod a teát és s stresszt is oldja.
Így fogyaszd a babérlevelet
- Legjobb, ha nyersen fogyasztod, így ugyanis minden íze, aromája és értékes tápanyaga megtalálható benne. Rágcsálj el naponta egy friss levelet.
- Ha nincs kéznél friss hajtás, akkor használd a szárított leveleket és főzz belőle teát! 2 dl vízbe tegyél 4 db levelet, alacsony hőfokon forrald 7 percig. Fedd le és a levelekkel együtt hagyd állni, amíg kihűl. Érdemes a teát reggel, éhgyomorra elfogyasztani.
Ez is érdekelhet
Ez a legjobb tea 50 év felett: javítja a memóriát és jobban is alszol tőle
Csak két teáskanál ebből és újra nyílni fog a vitorlavirág: a levelek is zöldebbek lesznek
Megfázásra cukros tea? Többet árt vele a szervezetnek, mint gondolná
Otthon is termesztheted
Ha ezeket elolvasva otthon is belevágnál a termesztésébe, hogy legyen friss babérleveled, nézd meg ezt a videót:
Fotó: gettyimages
