Tény, hogy a pihenéshez a 22-26 Celsius-fok közötti hőmérséklet az ideális, ennél nagyobb melegben már rosszul alszunk.
Európában a svéd masszázs a legelterjedtebb típus, de számos más lazító, egészségmegőrző módszer létezik a test felfrissítésére. Van, amelyiket hazánkban is kipróbálhatjuk...
A 80-as évek egyszerű, házias étrendje egészségesebb volt, mint sok mai diéta. A visszatérés az alapokhoz ma is kulcs lehet a jobb közérzethez.
A nyári forróságban szükség van a felfrissülésre. Doppingoljuk a szervezetünket egészséges, illatos, zamatos nedűkkel. Íme 6 energetizáló koktél, amitől egész biztosan...
Ha már vasárnap tudatosan készülsz a hétre, nemcsak időt, de rengeteg kalóriát is megtakaríthatsz. Vezesd be ezt a négy egyszerű szokást.
Sokan akkor csipegetik ezt a finomságot, amikor fogyni szeretne, vagy csak tenni akar valamit az egészségéért. Pedig ennek éppen az ellenkezője lehet igaz. Ez a reggeli az...
Egy munkanap után már nincs kedved semmihez – se moziba, se barátnőkkel egy pohár borra. Csak az ágyra vágysz, és azon tűnődsz: hová tűnt a régi lendületed? A változókorban a...
Az öregedéssel a test másképp viselkedik, mint fiatalon, és ez a fogyásra is vonatkozik. Sok hatvan feletti nő tapasztalja, hogy még az étrend jelentős megváltoztatása, az...
Ha valaki szeretné a fogait egy életen át megtartani, akkor nem csupán a rendszeres és megfelelő ápolásra kell ügyelnie, de jól teszi, ha fogkímélő ételeket, italokat...
Itt az ideje még tudatosabban megválogatni, mi kerül a tányérodra. Bizonyos ételek rendszeresen fogyasztva segítenek abban, hogy energikusabb legyél, és jól érezd magad a...
