Vérnyomásmérő már a legtöbbünk otthonában van, orvosunk is gyakran kérhet meg minket arra, hogy napokig-hetekig jegyezzük le az értékeinket és mutassuk be neki. Mivel fontos...
Minden nap autóval járni? Sok ember számára ez teljesen természetes. De vajon hogyan hat a vezetés a testi és lelki egészségünkre, és mit tehetünk ellene?
Kevés dolog olyan csábító, mint egy frissen pirított szelet kenyér, amelyet krémes vajjal kentél meg. De mennyire egészséges ez az élelmiszer, és milyen hatásai vannak a...
Az egészséges táplálkozás nemcsak a lemondásról szól, hanem arról is, hogy bizonyos alapanyagokat tudatosan fogyasszunk. Ezt a 7 élelmiszert érdemes beiktatod az étkezéseidbe.
A gyömbértea egy igazi természetes gyógyszer. Segít az emésztésben, csillapítja a gyulladást, sőt még a fogyást is támogatja. Mutatjuk, mi mindenre képes!
Kevés kalória, sok rost és polifenol – mindenzt tartalmazza ez az értékes gyümölcs, ami a szívedet is védi és segíti az emésztésedet. Mennyit és hogyan érdemes enni belőle?
A vashiány a leggyakoribb hiányállapot, amely fáradtságot, hajhullást és gyengeséget okozhat. Ismerd meg a tüneteket és a megelőzés módját!
Alvás közben a testben számos fontos folyamat zajlik. Már egyetlen ébren töltött éjszaka is hatással lehet a képességeidre és a közérzetedre.
Mikroműanyag mindenütt van: az ételeinkben, a vízben, amit iszunk, sőt még a levegőben is, amit belélegzünk. Bár eddig kevésbé ismertük a szervezetünkre gyakorolt hatásait, a...
Egy csésze finom tea elfogyasztása teljesen ártalmatlan rituálénak tűnhet. Az igazság azonban az, hogy bizonyos teák negatív hatással lehetnek az egészségünkre.
