Nyári piknik, kertészkedés vagy csak egy gyors bevásárlás során is belénk marhat egy ingerült darázs. A legtöbb esetben nem kell pánikba esni, de fontos, hogy tudjuk, mit...
A banánra régóta tekintünk ideális nassolnivalóként – könnyen magunkkal vihetjük, zabkásához vagy turmixokhoz adhatjuk. De mennyire egészséges minden nap banánt enni?
A koleszterinszint-csökkentők – különösen a sztatinok – széles körben alkalmazott gyógyszerek, de sokan nem is sejtik, hogy izomfájdalmat, a cukorbetegség kockázatának...
Ahhoz, hogy a férfiak megforduljanak utánunk, 10 napig végezzük el a következő gyakorlatokat, amelyek hatékonyan formálják a combot, csípőt és a popsit.
A meleg nyári hónapokban kétségtelenül a meztelenül alvás a legkényelmesebb megoldás. Ám ez a szokás nemcsak a pihenésre, hanem az ágynemű higiéniájára is hatással van. De...
Nincs is jobb, mint a forróságban jeges hűsítőkkel csillapítani a szomjunkat. Ráadásul ezekkel akár azt is elérhetjük, hogy elégessük a felesleges kalóriákat!
Ha nem tudsz normálisan működni a reggeli kávéd nélkül, viszont a szíved úgy kalapál, mintha maraton után lenne, itt az ideje, hogy egy egészségesebb, édesebb és teljesen...
Van, akinek fel sem tűnik, akad, aki ingerlékenyebb, fáradékonyabb, mint máskor, de az sem ritka, hogy valaki borzalmasan kínokat él át egy-egy front érkezésekor.
Sok vélemény van a csapvíz fogyasztásáról, hogy jobb-e vagy sem, mint a palackos vizek. Röviden: jobb, de egy 4 órás szabályt akkor is be kell tartanod, ha csapvizet iszol.
Reggelire ne egyél először szénhidrátot éhgyomorra, mert drasztikus vércukorszint-kiugrást okozhat. Kezdd inkább fehérjével, zöldséggel, egészséges zsírral!
