Sajnos a hasizmokat gyakran zsírréteg fedi el, de ne aggódj, könnyedén szabadulhatsz a hasi zsírpárnáktól, miközben az izmaid is erősödnek.
A dietetikusok szerint a magnézium minden egyes cseppje számít, hogy egészséges életet élhessünk testben és lélekben. 9 magnéziumot tartalmazó gyümölcsöt ajánlunk, hogy tele...
Mindenki szervezetében keletkezik húgysav. Ha azonban túlzottan megemelkedik a vérben a koncentrációja, felhalmozódhat a szervezetünkben, és számos egészségügyi problémához...
A szénhidrátok nem a legjobb hírnévnek örvendenek, pedig gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona formájában kifejezetten egészségesek.
Észrevette, hogy sokszor hiába kíván meg egy finomságot, az csak nagyon rövid időre veszi el az étvágyát, és utána még jobban megéhezik? Ezzel pedig felesleges kalóriákat...
Rengeteg ital, például gyümölcslevek és különböző teák segítenek fiatalon tartani a bőrt. Lássunk ebből néhányat, méghozzá azt az ötöt, ami a leghatásosabb az öregedés ellen.
Nem a rizs, tészta vagy krumpli a fogyás ellensége – hanem a rossz adagok és párosítások. A kulcs az okos kombináció és a mértékletesség.
Sokat elárul az egészségi állapotunkról, hogy szédelgünk-e járás közben, mennyire megyünk stabilan, vagy meg tudunk-e állni fél lábon imbolygás nélkül. A szakemberek szerint...
A fogyókúrás ételek segítenek a zsírégetésben, megfelelő étrenddel pedig felpörgetheted az anyagcserédet és tökéletes bikinialakot villanthatsz nyáron. Segítünk, hogy mi...
A Magyar Diabetes Társaság 2016-os becslése szerint a hazai lakosság mintegy 60%-a inzulinrezisztens, ez a szám pedig 2016 óta csak emelkedett.
