A legtöbben úgy gondolják, hogy a lehető legjobb, ha közvetlenül étkezés után megmossák a fogukat. Hiszen friss lehelet, tiszta érzés – mi baj lehet belőle? Pedig vannak...
A sóskát vagy rajongani, vagy utálni lehet csak, átmenet nincs. Valószínűleg azok jártak jobban, akik szeretik, mert számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik.
Sokan kezdik a napjukat egy csésze kávéval, ám nem mindegy, mikor kortyolunk bele az első adag koffeinbe. Kutatások szerint a reggel 8 és 9 óra közötti időszak nem a...
Minden éjjel öt óra alvás, vagy inkább kilenc? Egy több mint 100 000 résztvevővel készült tanulmány megmutatja, mi számít valóban egészségesnek.
A reggeli nyújtás nemcsak a testet ébreszti fel, de segít abban is, hogy az ízületek rugalmasak és fájdalommentesek maradjanak. Különösen 50 év felett fontos, hogy a napot...
Sokaknak okoznak problémát az emésztési zavarok – romlik tőle a közérzeted, és a szervezetednek sem tesz jót. Az erjesztett tejtermékek segíthetnek beindítani az emésztést.
Az aloe vera évszázadok óta ismert jótékony hatásairól, különösen gyógyászati tulajdonságai miatt, azonban van néhány csak kevesek által ismert hatása!
Ez egy olyan lista, amiben mindenki megtalálja a kedvencét, amit aztán tovább variálhat az egészsége érdekében. 12 étel, ami segít stabilizálni a vércukorszintedet.
60 éves kor felett érdemes tudatosan kerülni bizonyos népszerű ételeket, mert komoly egészségügyi kockázatokat rejthetnek.
A fenék formájáért felelős farizom a testünk legnagyobb izma, amely kulcsszerepet játszik a mozgásban és a mindennapi életminőségben is.
