Sokan most vágnak csak majd neki a nyaralásnak, és ahogy egy út lehet last minute, a fogyás is! Még most sem késő leadni pár kilót az áhított bikinialakhoz.
Lenyaljuk a joghurtfedelet vagy sem? Biztosan te is hallottad már, hogy nem ajánlott. De vajon tényleg igaz a figyelmeztetés?
Ez az 5 legjobb vesetisztító élelmiszer 60 év felett: minden nap kellene enned legalább egyet belőle
Ahogy idősödünk, testünk működése is változik – és különösen fontos lesz odafigyelni azokra a szerveinkre, amelyek csendben, de létfontosságú munkát végeznek értünk nap mint...
Bizonyos ételek elősegítik a bőr és a szervezet öregedését: egy gyors snack vagy egy tasakos kész vacsora praktikusnak tűnhet, de egy új tanulmány figyelmeztet, hogy a...
A hormonok, a melatonin és a cirkadián ritmus határozzák meg, mennyi alvásra van szükséged. Az életkor előrehaladtával az alvásigény is változik.
A mediterrán diéta régóta az egyik legegészségesebb étkezési formának számít. Tudományos kutatások szerint azonban néhány apró változtatással még hatékonyabbá és...
Ahogy idősödünk, egyre fontosabb a rendszeres mozgás. Már 30 éves kor körül megindul az izomvesztés, ezért többet kell tennünk a megtartásáért és újjáépítéséért.
Ha rövidebb ideig főzöd a tésztát, jó döntés a vércukorszint szempontjából. Néhány további trükkel még többet kihozhatsz a pasztádból.
A bőrparaziták olyasmik, amikre legtöbben a fejlődő országokból vagy egy másik évszázadból származó nyavalyának gondolunk, ami a modern korban már nem bánthat minket. A...
A női szervezet jobban kitett a tipikus nyári fertőzéseknek. Segítünk, hogy az idei nyár ne a viszketésről és a gyógykenőcsökről szóljon.
