Szeretnéd erősíteni a hasizmaidat, javítani a testtartásodon és karcsúsítani a derekad anélkül, hogy órákat töltenél az edzőteremben? Csak napi egy perc edzésre és egy székre...
Nyáron a bőrünk komolyabb veszélyeknek van kitéve, mint máskor az év során: kezdve az extrém napsütés és a hőség okozta kellemetlenségektől, a rovarcsípéseken át a...
Ha egészségesen étkezünk, sokat mozgunk, száműzzük a stresszt az életünkből, már sokat tettünk a hasi zsírpárnák ellen. De ha az úszógumik csak nem tűnnek el, lehet, hogy...
Alig kezdődik a szabadság, máris jelentkezik a köhögés vagy a fejfájás: ezt a jelenséget „Leisure Sickness”-nek, azaz szabadidő-betegségnek hívják, amikor a stressz...
Az ágyi poloska már egész Európát ellepte, és nyáron bárki hazaviheti. Tudd meg, hogyan védd meg magad ettől a láthatatlan rémtől utazás után!
A modern kardiológia jelentős győzelmet aratott a szívinfarktus felett – ezt mutatják az Egyesült Államok új adatai. Az akut koszorúér-betegség okozta halálozás 50 év alatt...
Szeretnél több energiát, feszesebb bőrt és lassabban öregedő sejteket? Nem kell drága krémekre vagy csodaszerekre költened: elég, ha minden reggel egy kanállal teszel ebből a...
A nyár második felével együtt elkezdődik a parlagfű szezon is Magyarországon. Az allergén pollenek koncentrációja ilyenkor gyorsan nő, és több millió embert érintenek a...
Nyáron elképzelhetetlen egy hűsítő ital jég nélkül. De vajon egészséges, ha megisszuk az olvadt jeget is? A kulcs a higiénia és a friss víz használata.
Kevesen gondolnánk, hogy bizonyos egészségügyi panaszok, akár a gyakori torokgyulladás, gyomorégés, székrekedés vagy az álmatlanság is összefügghet a gerincoszlopunk...
