Napi 8 pohár, vagy másfél-két liter? Te sem tudsz már kiigazodni az állítások között, hogy mennyi folyadékot is kellene fogyasztanod egy nap? Akkor most itt a válasz!
A low-carb diéta alapja a szénhidrátok csökkentése, és a fehérjedús ételek preferálása, amely amellett, hogy teltségérzetet kelt a szervezetben, beindítja a zsírégetést. Az...
Valószínűleg a te konyhádból sem hiányzik a kenyér, ami nem meglepő, hiszen alapélelmiszer. De milyen egészségügyi hatásai vannak, ha minden nap kenyeret eszünk?
Fontos szempont a fokozatosság és a fenntarthatóság, szemben a divatdiétákkal, amelyek gyors sikerrel kecsegtetnek ugyan, de akár különféle hiánybetegségekhez is vezethetnek.
A fahéj nem csak finom fűszer, hanem gyógyhatású növény is. Segíthet a vércukorszint szabályozásában, akár a rák megelőzésében is szerepet játszhat, és összetevői miatt a...
A 24 órás diéta gyors fogyást ígér, ami csábítóan hangzik, de vajon valóban hatékony és ami még fontosabb: nem veszélyezteti az egészségünket?
Ha allergiás tüneteink jelentkeznek, elsőként a legkézenfekvőbb okokat keressük, pedig gyakran olyan dolgok okoznak panaszokat, amelyekre nem is gondolunk.
A magyar társadalom egyre öregszik és nincs felkészülve erre a folyamatra. A magyarok kétharmada szerint az egészségügyi problémák az idősödés óhatatlan velejárói.
Ha fogyókúráról és karcsúsodásról van szó, az egyik legnehezebben formálható terület a has. Többé nem marad elérhetetlen álom a szuper alak, ha kipróbálod ezt a trükköt.
A népszerű napraforgó- és az olívaolaj mellett sok olajra is bukkanhatunk a boltok polcain, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is. Összegyűjtöttük, melyik olaj hogyan...
