Kevés dolog olyan csábító, mint egy frissen pirított szelet kenyér, amelyet krémes vajjal kentél meg. De mennyire egészséges ez az élelmiszer, és milyen hatásai vannak a...
Az egészséges táplálkozás nemcsak a lemondásról szól, hanem arról is, hogy bizonyos alapanyagokat tudatosan fogyasszunk. Ezt a 7 élelmiszert érdemes beiktatod az étkezéseidbe.
A gyömbértea egy igazi természetes gyógyszer. Segít az emésztésben, csillapítja a gyulladást, sőt még a fogyást is támogatja. Mutatjuk, mi mindenre képes!
Kevés kalória, sok rost és polifenol – mindenzt tartalmazza ez az értékes gyümölcs, ami a szívedet is védi és segíti az emésztésedet. Mennyit és hogyan érdemes enni belőle?
A vashiány a leggyakoribb hiányállapot, amely fáradtságot, hajhullást és gyengeséget okozhat. Ismerd meg a tüneteket és a megelőzés módját!
Alvás közben a testben számos fontos folyamat zajlik. Már egyetlen ébren töltött éjszaka is hatással lehet a képességeidre és a közérzetedre.
Mikroműanyag mindenütt van: az ételeinkben, a vízben, amit iszunk, sőt még a levegőben is, amit belélegzünk. Bár eddig kevésbé ismertük a szervezetünkre gyakorolt hatásait, a...
Egy csésze finom tea elfogyasztása teljesen ártalmatlan rituálénak tűnhet. Az igazság azonban az, hogy bizonyos teák negatív hatással lehetnek az egészségünkre.
A nyelvünk állapota sokat elárul az egészségünkről. A fehér lepedék gyakori, de nem mindig ártalmatlan jelenség – mutatjuk, mikor érdemes komolyan venni, és hogyan lehet...
Sokszor már a legegyszerűbb mindennapi teendők is teljesen kimerítenek. A munka után ahelyett, hogy moziba vagy színházba mennél, vagy a barátnőkkel innál egy pohár bort...
