Ötven felett sem kell lemondanod a fitt és energikus életéről: szakértők szerint ugyanis már napi pár perc intenzívebb mozgás is látványos változást hozhat.
A kiadós reggeli minden nap alapja, sőt, még a fogyásé is. Persze, csak akkor, ha úgy reggelizel, hogy az tényleg elősegítse a súlyvesztést.
A változókor és az azt megelőző időszak természetes velejárója is lehet a hajhullás, ezért különös védelemre van szükség a téli hidegben.
Az év egyik legkülönösebb életmód-paradoxona, hogy a legtöbbünk, talán újévi fogadalomként, az év elején próbál lefogyni, mikor a test tiltakozik ellene.
A csontleves tökéletes tápanyagforrás. Rendszeres fogyasztása különösen 50 év felett lehet hasznos, amikor a szervezet természetes kollagéntermelése csökken.
Az áfonya nemcsak antioxidáns bomba, hanem támogatja a memóriát és az anyagcserét – különösen idősebbeknél.
A céklalé rendszeres fogyasztása már két hét alatt mérhetően csökkentheti a vérnyomást az idősebbeknél. A témában eddig készült legnagyobb kutatás szerint a hatás hátterében...
Az első tünetek általában 20 és 40 éves kor között jelentkeznek, és háromszor gyakoribb nőknél a sclerosis multiplex előfordulása, mint férfiaknál. Az orvostudomány arra...
A light, vagy zéró üdítők jobb választásnak tűnhetnek, mint a cukrozott italok, ám egészségügyi kockázat itt is fennáll. A különböző édesítőszerek különbözőképpen hatnak.
A férfiak elalszanak, a nők pedig órákig gondolkodnak. De miért van ez így? Kutatások szerint a nők és a férfiak teljesen másképp élik meg az éjszakákat.
