A nőknek kifejlesztett jógagyakorlatok a legelterjedtebb jógatípus, a hatha alapjaira épülnek, de kimondottan a szervek egészségére, a hormonális és lelki egyensúlyra...
A szénhidrátszegény ételeket a fogyókúrázók kezdték divatba hozni, de kiderült, az egészségre is hatással vannak.
A vizsgálat során több mint 16 ezer, 1924 előtt született nő adatait vették fel 1993 és 1998 között, majd a résztvevők életútját egészen 2014 augusztusáig követték.
Ha hirtelen ránk tör az éhség két étkezés között, jobb elkerülni a cukros nyalánkságokat, a sütit, a csokit vagy chipset – ezt mindenki tudja. Na de akkor mit együnk olyankor...
A menopauzával járó kellemetlen tünetek kezelhetőek hormonpótlással, amely azonban számos pozitív tulajdonsága mellett kockázatokat is rejthet. Főleg, ha nem megfelelően...
Hatékony a rossz reggeli lehelet ellen, de az egészségünkre is jótékonyan hat, sőt erősíti az immunrendszert, és javítja az ízérzékelést, ha elsajátítjuk a kapargatás...
50 éves kor felett panaszmentesen is nagyon ajánlott vastagbél szűrésre jelentkezni, mert a megtalált polipok eltávolíthatóak, és így megelőzhető a vastagbél rák.
A fémelektródákkal felszerelt, testzsír mérésére is alkalmas fürdőszobai mérlegek működése az úgynevezett bioelektromos impedancia analízisnek nevezett elven alapul.
Egészen új, lenyűgöző kutatási terület segíthet annak megértésében, miért és hogyan öregszünk. És persze abban is, hogy ezt a lehető leginkább lelassítsuk.
Nem is gondolnánk, milyen könnyű és egyszerű módszerekkel javíthatunk az ízületeinken. Már az is számít, ha egyetlen kilót fogyunk, túrabottal sétálunk, kevesebb húst eszünk...
