Mivel télen a termelődését segítő napfény is alig éri a testünket, november és március között szinte mindenkinek érdemes étrend-kiegészítővel pótolnia.
Ha gyorsan szeretnél néhány fölösleges kilótól megszabadulni, próbáld ki ezt a 7 napos diétát. Nem kell közben éhezni és néha még csalni is lehet finomságokkal.
A légúti megbetegedések egyik legkellemetlenebb, legzavaróbb velejárója a köhögés. Szeretnénk minél előbb megszüntetni vagy legalább enyhíteni, de nem mindig szabad erre...
Sétáljunk egy keveset útban a munkahelyünk felé, vagy időzítsük délelőttre a bevásárlást, az elintéznivalókat. A szobába is engedjünk minél több természetes napfényt.
Először kissé szokatlan íze van ennek az átlátszó, édeskés italnak, ami a natúr verzió mellett különböző ízesítésekkel is kapható az üzletekben. De érdemes megbarátkozni...
Hosszú éveken, évtizedeken keresztül arra biztattak minket a szakemberek, hogy együnk naponta ötször, ha egészségesek szeretnénk lenni. Napjainkban azonban egy ennek jócskán...
A káposztaleves amellett, hogy szénhidrátban és kalóriában szegény, rendkívül gazdag rostban, tápanyagokban, ezért érdemes a diétába is beillesztened. A 7 napos káposztaleves...
Az a normális, ha nyugalmi állapotban hatvanat-százat ver a szívünk percenként. Ám számos tényező emelheti az egekbe a pulzusunkat: testmozgás, érzelmi reakciók, stressz és...
Fontos, hogy egy-egy nagyobb esemény, se boríthassa fel anyagcserénk egyensúlyát. Ehhez azonban a hétköznapokon kell kialakítani a jó szokásokat.
A bipoláris zavar, más néven mániás depresszió pszichiátriai kórkép, utalva a mánia (vagy hipománia, esetleg kevert fázis) és a klinikai depresszió (depressziós vagy...
