Sigmund Freud, orvos és pszichoanalitikus már 1900-ban foglalkozott az álmok jelentésével: úgy vélte, hogy álmainkban gyermekkori vágyak vagy rég elfojtott események jelennek meg. A legtöbb ember mégsem tud mit kezdeni az álmaival. Nem csoda: sok álom egyszerűen csak különös, nevetséges vagy hátborzongató. Ennek ellenére gyakran mélyebb jelentés is rejlik bennük.
Aki nem emlékszik az álmaira, az is álmodik minden éjjel. Ilyenkor dolgozzuk fel a nappali benyomásokat és érzelmeket. Ezek a tudattalan feldolgozási folyamatok kulcsfontosságúak a lelki egészség szempontjából. Ha reggel nem emlékszel az álmaidra, az egyáltalán nem rossz jel, épp ellenkezőleg! Egy Perrine Ruby által vezetett kutatás a Lyon Neuroscience Research Centers intézetében kimutatta, hogy az olyan álmok, amelyekre emlékezünk, rossz alvásra utalnak.
Ezek is érdekelhetnek:
Az álomfejtés kezdetei
Az emberek átlagosan öt álmot látnak egy éjszaka. Már az ókorban is igyekeztek ezeket jóslatként vagy rejtett üzenetként értelmezni. Akkoriban álomkönyveket készítettek, amelyek betegségeket, politikai változásokat vagy az időjárást próbálták megjósolni.
Az idő múlásával néhány álomszimbólum jelentése megváltozott, de a legtöbb történelmi magyarázat máig fennmaradt, és gyakran ősi, öröklött félelmekhez kötődnek. Az alváskutatás ma már nem tekinti az álmokat jóslatoknak vagy jövőbe látásnak, inkább tudattalan önreflexiónak. Egyes visszatérő szimbólumok és helyzetek azonban valóban utalhatnak megoldatlan problémákra és lelki konfliktusokra.
Álomfejtés: a 10 leggyakoribb álomszimbólum
-
Zuhanás
Ha elalvás után hirtelen úgy érzed, hogy zuhansz, az a test izmainak ellazulására vezethető vissza. A test egyensúlyérzékelő rendszere még nem szokott hozzá a vízszintes testhelyzethez, és feldolgozási hibával reagál – ez okozza a hirtelen ébredést és a zuhanás érzését. Későbbi alvásfázisokban a zuhanás mélyebb jelentéssel is bírhat: figyelmeztetésként értelmezhető, hogy ne veszítsd szem elől a célt, még ismerős helyzetekben sem. Másik értelmezés szerint a zuhanás veszteséget, változást vagy önbizalomhiányt jelezhet.
-
Üldözés
Az üldözéses álmok elfojtott hétköznapi félelmekre utalhatnak. Mindegy, hogy konkrét személy üldöz vagy csak azt érzed, hogy követnek: ez az álomszimbólum mindig arra utal, hogy ideje szembenézned a félelmeiddel, ahelyett hogy tovább menekülnél előlük.
-
Halál
A halálról való álmodás nem feltétlenül a tényleges halált jelenti, sem sajátunkét, sem másét. Az álombéli halál sokkal inkább változást, megújulást vagy egy életszakasz lezárását szimbolizálhatja, például egy kapcsolat, munkahely vagy életszakasz végét. Ha az álomban temetés, koporsó vagy lélek is megjelenik, ezek jelentését is figyelembe kell venni.
-
Kihulló fogak
Ha álmodban kihullanak a fogaid, az csökkent önbizalomra utal: az egészséges fogak az erő és vitalitás jelképei. Az ilyen álmok gyakran belső bizonytalanságot, elismerés hiányát vagy veszteségérzést tükröznek. Ha az álomban nem érzel fájdalmat, az egyfajta előérzetet jelezhet.
-
Terhesség
A terhességről nemcsak nők álmodnak – férfiak is álmodhatnak arról, hogy gyermeket hordoznak. Ez az álomszimbólum legtöbbször nem valódi terhességet jelent, hanem beteljesületlen reményeket és terveket. Ha az álomban egy terhes nőt látsz, az jelképezhet új munkát, költözést vagy új kapcsolatot is.
-
Kígyók
A kígyó ősidők óta a gonosz szimbóluma – legyen szó bibliai történetről vagy kortárs filmről. Álomban a kígyó az ösztönök, szexuális vágyak és tudattalan késztetések megjelenése. Gyakran fallikus szimbólumként értelmezik. Ha az álomban kígyót látsz, az utalhat saját szexualitásod fejlődésére. Az is fontos, hány kígyót látunk, milyen érzelmeket vált ki belőled, és mit csinál a kígyó: ezek mind árnyalják a jelentést.
-
Repülés
Ha álmodban repülsz, az a szabadság és függetlenség szimbóluma. Ha a repüléshez pozitív érzések társulnak, az belső felszabadulást jelezhet, például egy lezárult konfliktus vagy meghozott döntés hatására. Az is számít, hogyan repülünk: segédeszköz nélkül, seprűn, ejtőernyővel vagy az ágyon, mind más jelentést hordoz.
-
Pókok
A pókok álombeli jelentése attól függ, hányan vannak, és mit csinálnak. A pókháló gyakran a kreativitással kapcsolódik össze, míg maga a pók a megtévesztés, hazugság szimbóluma lehet. Egy szálon lefelé ereszkedő pók a veszélyeztetett boldogságot jelzi, míg a hálót szövő pók szerencsét hozhat, például lakáskeresésben.
-
Megcsalás
Egy ismerős vagy ismeretlen személlyel való megcsalás az álomban nem azt jelenti, hogy ténylegesen megcsalod a párod, hanem inkább titkos vágyakat, elfojtott szükségleteket jelez. Ha te csalsz meg valakit, az azt jelezheti, hogy változtatni akarsz valamin az életedben, vagy úgy érzed, hogy környezeted korlátoz. Ez nem feltétlenül a partner hibája, lehet munkahelyi vagy élethelyzeti elégedetlenség is. Ha viszont azt látod, hogy a partnered csal meg, az tudatalatti félelemre, elvesztéstől való szorongásra utal.
-
Víz
A víz az érzelmek, a nőiesség és a lélek szimbóluma. Ha az álomban vízben vagy, az utalhat egy közelgő terhességre vagy születésre. Ha úszol, az kielégítő szexuális életre és jó egészségre utal. A folyó víz pedig belső egyensúlyt jelez.
Forrás: donna
Fotó: pexels
