Talán veled is előfordult már párszor, hogy egy impulzus hatására rákattintottál a „Vásárlás” gombra – gyakran úgy, hogy fél órával korábban még eszedbe sem jutott, szükséged lenne az adott termékre. Mindez nem véletlen: a hirtelen döntések mögött az agy jutalmazó rendszere áll, amely ilyenkor boldogsághormonokkal áraszt el.
Az eufória azonban gyorsan elillan, és gyakran csak a kellemetlen felismerés marad, hogy talán nem is volt igazán szükség arra, amit megvettél. A jó hír az, hogy ez a körforgás megtörhető. Két egyszerű trükkel tudatosabban hozhatsz döntéseket – lemondás nélkül.
A kívánságlista: tiszta prioritásokkal
Az egész egy egyszerű karácsonyi kívánságlista ötletéből nőtte ki magát. A módszer lényege, hogy egész évben jegyzeteld azokat a dolgokat, amelyek valóban felkeltik az érdeklődésedet – a kisebb vágyaktól, például egy új könyvtől, egészen a nagyobb beruházásokig, mint egy telefon vagy egy bútordarab. A lista így lassan, organikusan épül, és átlátható képet ad arról, mire érdemes tényleg pénzt áldozni.
A megfelelő módszerrel tényleg csak azt veszed meg, amire valóban szükséged van
Az előnyei hamar megmutatkoznak. Egyrészt jóval kevesebb az olyan ajándék, amely nem talál célba, hiszen a környezetednek is kapaszkodót ad. Másrészt a tudatosság szinte teljesen kiszorítja az impulzusvásárlást. Például Black Friday idején elég a listát átnézni, és kiderül, mely vágyak érhetők el kedvezménnyel – miközben csak olyan dolgokra költünk, amelyeket valóban szerettünk volna.
Ráadásul a nagyobb céloknak is keretet ad. Ha egy utazás, egy komolyabb eszköz vagy egy régebb óta dédelgetett terv szerepel a listán, annak pontos ára is megjelenik. Így könnyebb átgondolni: érdemes-e most megvenni egy apróságot, vagy inkább félretenni valami nagyobb élmény vagy érték felé.
Sokszor már önmagában ez a tudatos mérlegelés elég ahhoz, hogy későbbre tegyük a döntést.
Ez is érdekelhet
„Ami szem elől van, azt elfelejted”
Az online reklámok különösen csábítóak: elég egy jól eltalált hirdetés, és máris a vásárlás határán találod magad. Hogy ne sodorjanak el ezek a pillanatnyi impulzusok, érdemes egy egyszerű technikát bevetned: mentsd el a termék oldalát a telefonod böngészőjében.
Később bármikor visszatérhetsz hozzá, ha valóban szükséged van rá, vagy megnézheted, hogy lejjebb ment-e az ára. A legtöbb esetben azonban néhány hét elteltével már azt veszed észre, hogy nem is hiányzik. Az „újdonság varázsa” eltűnik, te pedig gond nélkül törlöd az elmentett oldalt – anélkül, hogy úgy éreznéd, bármiről le kellett mondanod
Miért működnek ezek a stratégiák?
Mindkét módszer lényege ugyanaz: időt hagysz a döntés és az impulzus között. Ez nemcsak spórolást eredményez, hanem sokkal tudatosabb fogyasztást is. És amikor végül mégis megveszel valamit, sokkal jobban esik, mert biztos lehetsz benne, hogy átgondolt döntést hoztál.
Forrás: focus
Fotó: archív
