A spórolás hasznos és szükséges, de sokszor kényelmetlen. Ha boltról boltra kell járnod, mert az akciós újságból kinézted, hol olcsóbb a krumpli, de másutt húsakció van, akkor akár egy napot is eltölthetsz azzal, hogy a végeláthatatlan hipermarketekben rovod a köröket. Persze ne mondj le az Akciós Újság böngészéséről sem, hiszen lehet, hogy pont valami egyedire bukkansz majd.
Szerencsére, van pár jól bevált vásárlási trükk, amivel nem kell állandóan a kuponos akciókat, leárazásokat keresned, mégis spórolhatsz nyugdíjasként.
Szeretünk vásárolni, de…
A nyugdíjas évek szabadságot hoznak az időbeosztásban, de a pénztárcaára ez a korlátlan szabadság már kevésbé jellemző a magyarok esetében. Az élelmiszerárak évről évre emelkednek, a kedvezmények keresése pedig fárasztó, kaotikus és sokszor átláthatatlan. Pláne egy óriás bevásárlóközpont, amit folyton átrendeznek, ezért azt sem tudhatod, hol kellene keresned az adott akciós terméket.
A KSH legutóbbi közlése szerint novemberben a fogyasztói árak átlagosan 3,8 százalékkal emelkedtek, az élelmiszerek drágulása jóval lassabb, de továbbra sem egyenletes. Mégsem kell kuponokkal felszerelkezve járnod az üzleteket, és nem szükséges mindenféle akciót hajszolnod, ha spórolni szeretnél.
Az igazi megtakarítás ugyanis másban rejlik.
Még több háztartási praktika érdekel?
Kezdd magadnál: legyen tiszta képed a bevásárlási rutinodról
Nem kell könyvelői pontosság. Elég, ha egy hónapig feljegyzed, hányszor mész boltba, mennyi a heti összkiadásod, és mely termékeket veszed leggyakrabban. Így bizony ki fog derülni, hogy sokszor nem is a heti nagybevásárlások elsőre jelentősnek tűnő tételei (hús, zöldség, gyümölcs) fájnak igazán, hanem a gyakori, apró „csak beugrom” körök.
Próbáld ki a heti egy nagybevásárlás szabályt. Pótlás csak akkor legyen, ha valami tényleg elfogyott. A ritkább boltba járás önmagában pénzt, időt és idegeskedést spórol.
Készíts listát a leggyakoribb tíz termékedről, és jelöld be, hány napra elegendő a mennyiség. Így látod, hol érdemes nagyobb kiszerelést venni, és hol jobb a kisebb csomag.
Heti menüterv, magyar ízekkel
Ülj le tíz percre, válassz ki 3–5 kedvenc fogást a hét elejére, és nézd meg alaposan, mi van a kamrában és a fagyasztóban. Csak ez után írj bevásárlólistát, így biztosan nem költesz olyasmire, ami amúgy is van otthon.
Ezzel a heti menütervvel már kezdheted is:
- Hétfő–kedd: zöldségleves, tejfölös krumplifőzelék fasírttal
- Szerda: lecsós csirkemell barnarizzsel
- Csütörtök: tepsis zöldségek (sütőtök, répa, karfiol) joghurtos mártással
- Péntek: paprikás krumpli kovászos uborkával
- Hétvége: rakott káposzta vagy lencsefőzelék tükörtojással
A bevásárlólista a legjobb védelem az impulzusvásárlás ellen. Ha a listához tartod magad, ritkábban csúsznak be „csak mert ott volt” tételek.
Márkák, egységárak, józanság
Sok pénz elfolyik megszokásból is. Mindig nézd meg az egységárat / kilós árat a polcokon az árcédulákon, ne az alapján dönts, hogy egy-egy csomag mennyibe kerül. Lehet, hogy nagyobb kiszerelést kell venned, de ha a kilós ára jobb, megéri a beruházás.
Na ragaszkodj a nagy márkákhoz sem görcsösen. A saját márkás termékeknél (Lidl, Aldi, Penny, Spar, Auchan, Coop) sokszor ugyanaz a beszállító, mint a drágább márkáknál. A különbség a címkén és a marketingben van, hiszen a sajátmárkás termékek általában egyszerűbb címkével készülnek és nem is reklámozzák őket annyit, így ezek költsége nem is kerül bele az árukba.
Ha nincs szükséged a díszes csomagolásra és márkanévre, gyakran kevesebbet fizetsz.
Hazai aplikációk és hűségprogramok: tényleg megéri?
A magyar boltok digitális programjai ma már nemcsak akciókat adnak, hanem digitális blokkot, személyre szabott kuponokat és boltszkenner funkciókat is. Íme a legfontosabbak, röviden:
- Lidl Plus: ingyenes app, heti kuponok, digitális nyugta, partnerek extra ajánlatai, „Kupon Plus” célok és kaparós kuponok minden vásárlás után.
- Tesco Clubcard: pontgyűjtés, kuponok és utalványok telefonról, időszakos promóciók. Ősszel például e‑matricákból váltható százalékos vásárlási kedvezmény futott.
- Auchan – OkAuchan: Bizalomkártya pontok, heti akár 30 százalékos kedvezmények, okos bevásárlólista és áruháztérkép az appban.
- Penny app: digitális Penny-kártya, személyre szabott kuponok, online reklámújság és üzletkereső.
- Coop Klub: pontgyűjtés, mobilappos extra kuponok, 5000 pontonként 500 forintos hűségkupon.
Praktikus tipp: válassz maximum két-három programot, amit valóban használsz. Ha túl sokat kezelsz, elveszik a figyelmed, és pont a lényeg – a következetes megtakarítás – siklik ki.
Magyar online bevásárlás: kényelmes és impulzusbiztos
Az online rendelésnél könnyebb végig a listára koncentrálni, és semmi sem „kacsint rád” a polcról. Több kényelmes hazai megoldás is van, ne félj őket használni.
- SPAR/INTERSPAR a Wolton: a SPAR online vásárlása 2025 óta a Wolt felületén fut, akár egy órán belüli kiszállítással, 40 településen és 10 ezer termékkel. A Wolt+ mellett bizonyos kosárérték felett ingyenes lehet a szállítás.
- Kifli.hu: Budapesten és egyre több agglomerációs, balatoni és alföldi településen érhető el. Bővülő raktárkapacitással, hosszabb idősávokkal és speciális klubokkal – például Akadálymentes Klub kedvezményekkel 65 év felett.
Hogyan spórol az online bevásárlás neked?
Előre látod a végösszeget, könnyű cserélni, ha valami drága, és a „hozzáadás” gomb nem olyan csábító, mint egy csillogó polc. Ráadásul a digitális blokkok miatt pontos képet kapsz a költésedről.
Szezon szerint vásárolni: a magyar konyha titkos fegyvere
Szezonon kívül venni a paradicsomot olyan, mint júliusban sílécet: minden drágább és gyengébb minőségű. Ősszel a cékla, sütőtök, karfiol, káposzta, alma a jó barátok. Télen a savanyúságok, bab, lencse. Tavasszal spárga, újhagyma, retek, újkrumpli. Nyáron paradicsom, paprika, uborka, cukkini, kukorica, meggy, dinnye, őszibarack. Ha olcsó, vegyél többet és fagyassz, vagy főzd be. Zöldségnél szuperül működik.
Ne dőlj be az áruházak taktikáinak
A szupermarketek úgy vannak kialakítva, hogy többet költs. Néhány egyszerű ellenlépés:
- Maradj az áruház szélein: itt vannak az alapok: pékáru, tej, zöldség.
- A középső sorokban több a „csapda”: édesség, félkész étel, drágább szortiment.
- Soha ne vásárolj éhesen.
- A kézi kosár segít megérezni a súlyt: kevesebb felesleg kerül bele, mint a bevásárlókocsiba.
Összefoglalva
- Heti egy nagybevásárlás, pótlás csak indokolt esetben.
- Menüterv és lista – magyar, szezonbarát fogásokkal.
- Egységár figyelése, bátran válaszd a saját márkát.
- Két-három hűségapp, amit valóban használsz: Lidl Plus, Clubcard, OkAuchan, Penny vagy Coop.
- Online rendelés, ha impulzusmentesebb vásárlást szeretnél: SPAR a Wolton, Kifli.hu.
- Szezonban vásárolj, fagyassz – a fagyasztó a barátod.
- Ne vásárolj éhesen, és maradj a bolt szélein.
A spórolás így nem kellemetlen, hanem kényelmes lesz: nem kuponhalmozásról szól, hanem okos tervezésről, átlátható szokásokról és tudatos választásról. Magyar viszonyok között ez a legegyszerűbb út a kisebb számlákhoz és a nyugodtabb mindennapokhoz.
Fotó: gettyimages
