A mandula, kesudió és a földimogyoró is jó választás lehet a magnézium pótlására.
Egészen egyszerűen pótolható a folsav a szervezetben étrendkiegészítők nélkül is, mindössze egy kis odafigyelés szükséges.
Az utóbbi hetekben az ország szinte minden pontján szélsőséges volt az időjárás. Gyakran előfordultak heves szélviharok, felhőszakadás, jégeső, villámárvizek, villámlás –...
Az étkezéssel általában orvosolható a probléma, csak több marhahúst, babot és spenótot kell enni.
A vitamin hiánya a csontok meglágyulásához is vezethet.
Azt tartják, hogy a reál beállítottságú emberek két lábbal állnak a földön. Ez igaz Kovács Szandra olaj-és gázmérnökre is, ám szerinte ez nem zárja ki, hogy a föld felett...
Sok árulkodó tünete van annak, ha valaki káliumhiányban szenved. De szerencsére nem kell egyből a patikába rohanni, vannak ugyanis olyan ételek, amiknek igen magas a...
A folytonos fáradtság, az izomfájdalmak, de a hideg kezek és lábak is utalhatnak arra, hogy valamilyen fontos vitaminra és/vagy ásványi anyagra van szükségünk. Íme a...
Megérkezett az igazi meleg, de vannak kertlakók, amik ilyenkor is jól érzik magukat. A díszfüvek nemcsak mutatósak, de praktikusak is a hőségben.
Az elmúlt hetekben szájtátva figyelte a világ a kisrepülőgéppel lezuhant négy kolumbiai gyerek sorsát, akik 40 napig bolyongtak az őserdőben, hihetetlen megpróbáltatások...
