A fűtési időszakban különösen fontos odafigyelni, hogy a lakásban megfelelő legyen a páratartalom és friss a levegő. Nem kell ehhez feltétlenül borsos áron beszerezhető...
# alvás
Sok feszültség és vita forrása lehet az eltérő bioritmus, ha a kapcsolatban az egyik fél hajnalban szeret ébredni, a másik éjszaka az aktívabb.
Bizony, nem kizárólag a kalóriamennyiség a döntő. A kevés és nem kielégítő alvás is növelheti a kilók számát.
Félelmetes, amikor valaki az éjszaka közepén elindul az ágyából, és csukott szemmel, álmában bolyong a lakásban. De mi történik vele ilyenkor spirituális értelemben, és mi...
A rossz alvás és a plusz kilók bizony kéz a kézben járnak. Ha nem szeretnénk, hogy az éjszakáinknak hízás legyen a következménye, változtassunk!
Este fáradtan, álmosan bebújunk az ágyba, de mégsem jön álom a szemünkre. Stresszelünk a napi gondokon, aztán azon idegeskedünk, hogy még mindig ébren vagyunk, és erre...
Titokzatos világ, különös történetek, amelyeket látunk, átélünk alvás közben.
Opitz Barbi a TV2 Sztárban Sztár című műsorának legújabb évadában varázsol el bennünket. Már három adásban bizonyította sokoldalúságát. Most lelki vívódásairól, céljairól...
Aludj jól és közben belülről tápláld a bőrödet!
Ahhoz, hogy reggel üdén, frissen lássunk neki a feladatainknak, nem elég, ha 7-8 órát alszunk. Be kell vetnünk néhány egyszerű, de nagyszerű praktikát.
