Többet is alszik és mélyebben is pihen, aki ezt a gyümölcslevet issza.
# alvás
A korán sötétedő téli napok szinte mindenkire negatívan hatnak: elfogy az energiánk, legszívesebben csak aludnánk, sőt, a hangulatunk sem a legfényesebb ilyenkor. Vajon mit...
A reggeli ébredés sokaknak igazi kínszenvedés. Több szundi dallamsor is felcsendül, mire kikecmeregnek az ágyból. Hiába tervezik el oly gyakran, hogy majd időben lefekszenek...
Gondolta volna, hogy a háton alvás jót tesz a szemnek, aki pedig az oldalán pihen, annak kevésbé fog égni a gyomra? És ezzel még nincs vége azon előnyök sorának, ha sikerül...
Hiába alszunk mindennap 8 órát, ha az alvásunk minősége nem kielégítő. Ilyenkor súlyosan romolhat az életminőségünk, a közérzetünk, sőt akár betegségekre is hajlamosabbá...
A rossz alvás nemcsak az éjszakáinkat keseríti meg, az ólmos fáradtság a nappalokra is rányomja bélyegét. Négyhetes programunk segítségével azonban hamarosan nem okoz majd...
Minden álomnál több réteget kell értelmeznünk. Lehet, hogy elsőre nem tűnik egyértelműnek a válasz, de ha a mélyébe tekintünk, ott van a kulcs.
Az asztráltestünknek nem jelent akadályt a tér, az idő, a víz vagy a távolság. Ám az utazásnak lehetnek veszélyei is!
Születésétől tizennyolc éves koráig a gyerekek közel 30 százaléka szenved valamilyen alvási problémától. Vegyük ezt komolyan, s ha túl gyakoriak a tünetek, nem árt orvoshoz...
Sokan úgy tartják, álmunkban a tudatalattink üzen, míg mások szerint akár a jövőt is megálmodhatjuk előre. Álomszótárunkból sok minden kiderülhet!
