Hiába alszunk mindennap 8 órát, ha az alvásunk minősége nem kielégítő. Ilyenkor súlyosan romolhat az életminőségünk, a közérzetünk, sőt akár betegségekre is hajlamosabbá...
# alvás
A rossz alvás nemcsak az éjszakáinkat keseríti meg, az ólmos fáradtság a nappalokra is rányomja bélyegét. Négyhetes programunk segítségével azonban hamarosan nem okoz majd...
Minden álomnál több réteget kell értelmeznünk. Lehet, hogy elsőre nem tűnik egyértelműnek a válasz, de ha a mélyébe tekintünk, ott van a kulcs.
Az asztráltestünknek nem jelent akadályt a tér, az idő, a víz vagy a távolság. Ám az utazásnak lehetnek veszélyei is!
Születésétől tizennyolc éves koráig a gyerekek közel 30 százaléka szenved valamilyen alvási problémától. Vegyük ezt komolyan, s ha túl gyakoriak a tünetek, nem árt orvoshoz...
Sokan úgy tartják, álmunkban a tudatalattink üzen, míg mások szerint akár a jövőt is megálmodhatjuk előre. Álomszótárunkból sok minden kiderülhet!
Állandóan késünk, és ezzel mindenkinek az idegeire megyünk? Itt az ideje, hogy változtassunk ezen! Szabaduljunk meg az örökös időzavartól!
A holdkórosság csak addig vicces, amíg vígjátékban látjuk, és nem a családtagunk hozzá ránk a frászt az éjszaka közepén, vagy nem nekünk szól reggel a társunk, hogy...
Elfáradni normális és természetes dolog. A krónikus fáradtsággal küzdők azonban az energiahiányos állapotnak egészen más mélységét tapasztalják meg, mint az átlagember. A...
Amit alvás közben látunk, az önmagunkról árul el fontos dolgokat. Ám a rébuszokban érkező információt meg kell fejteni. Ebben segítünk.