A férfiak elalszanak, a nők pedig órákig gondolkodnak. De miért van ez így? Kutatások szerint a nők és a férfiak teljesen másképp élik meg az éjszakákat.
# alvási rutin
Mi az ideális esti rutin gyerekeknek? Nem mindig könnyű ágyba küldeni őket, pedig a megfelelő alvás elengedhetetlen a fejlődésükhöz. Szakértők adtak választ!
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor bár már egy ideje szunyókálunk, hirtelen felnyílik a szemünk, és hiába számoljuk a bárányokat – már egy egész farmnyi lehetne –, semmi...
