Mi az ideális esti rutin gyerekeknek? Nem mindig könnyű ágyba küldeni őket, pedig a megfelelő alvás elengedhetetlen a fejlődésükhöz. Szakértők adtak választ!
# alvási rutin
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor bár már egy ideje szunyókálunk, hirtelen felnyílik a szemünk, és hiába számoljuk a bárányokat – már egy egész farmnyi lehetne –, semmi...
