Még mindig nem törölték el az óraátállítást? Sajnos nem. Viszont annak örülhetünk, hogy újra tovább lesz világos! Tudod, hogy ki miatt van ez az egész?
# bioritmus
Ismét búcsút inthetünk hat hónapra a hosszú, világos délutánoknak, a későbbi besötétedésnek. Idén ősszel ráadásul az elmúlt évekhez képest hamarabb kell átállítanunk az...
Mi a hatékony munka és az igazi pihenés titka? Ha odafigyelünk testünk jelzéseire, belső óránk megmutatja, mikor együnk, aludjunk, sportoljunk, és mikorra időzítsük a nagy...
