Szervezetünk nap mint nap meghatározott ritmus szerint működik. De miért érdemes úgy alakítani teendőinket, hogy ehhez a belső biológiai órához igazodjunk? Minden kevesebb fáradságba kerül, ha feladatainkat akkorra időzítjük, amikor erre a szervezetünk is rá van hangolódva! De vajon honnan tudhatjuk, éppen milyen folyamatok zajlanak a testben?
Folytatás a Meglepetés magazinban!
