A feszültséget lehetetlen kizárni az életünkből. Romboló hatását azonban csökkenthetjük, ha tudatosabban éljünk mindennapjainkat.
# jóga
Ha kedveljük az igazi kihívásokat és a különleges, új élményeket, akár lebegve is tornázhatunk. Az élmény és a hatás fergeteges lesz.
Annyi minden jár a fejében, hogy nehéz a belső csendre összpontosítania, de nem adja fel.
Kacérkodunk a divatos jógairányzatokkal, de fogalmunk sincs, melyiket válasszuk? Segítünk eldönteni, hogy milyen óra a legideálisabb számunkra.
A tánc nem csak mozgás: felszabadítja az embert, és megtanítja tudatosabban élni az életét. Érdemes legalább egyszer kipróbálni, ha szeretnénk valóban megismerni önmagunkat.
Nem csak izmainkat és testünket lehet edzeni és erősíteni, ujjainkat is. Érdemes a következő mozdulatokat gyakorolni, mert a gyógyító hatás nem marad el!
Ki ne vágyna boldogabb, vidámabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokra úgy, hogy ezért csak néhány kisebb dolgon kell változtatnia az életmódjában? A következő tippek közül...
Azt tartják, hogy a reál beállítottságú emberek két lábbal állnak a földön. Ez igaz Kovács Szandra olaj-és gázmérnökre is, ám szerinte ez nem zárja ki, hogy a föld felett...
Mi a hatékony munka és az igazi pihenés titka? Ha odafigyelünk testünk jelzéseire, belső óránk megmutatja, mikor együnk, aludjunk, sportoljunk, és mikorra időzítsük a nagy...
A sikeres színésznő elmúlt hetei a Konyhafőnök VIP-ről szóltak. Mint kiderült, nem is olyan elveszett a konyhában! De vajon mivel készül Osvárt Andrea karácsonyra?