A naplóírás nem csak az emlékeinket őrzi meg, de segít megismerni önmagunkat, megbirkózni a gondjainkkal, ha naponta lejegyzeteljük a történteket, gondolatainkat, érzéseinket.
# depresszió
Pedig milyen jól tud esni néha egy jó pörkölt, vagy gulyás. A magyar konyha klasszikusai között sok a zsíros étel, talán ezért vsgyunk olyan borúlátó nép?
Kemény dió, mondják rá sokan. A színművész elismeri, nem egyszerű eset, de mi van a felszín alatt? Szerintem egy nagyon érzékeny és sebezhető ember…
Boldogabb lesz, és hosszú távon nagyobb sikereket ér el az, aki időnként aggódig a sorsa miatt, és van bátorsága ahhoz is, hogy néha szomorkodjon.
A párunk teljesen maga alatt van. Rosszkedvű, nem hajlandó kimozdulni otthonról, semminek nem örül. Mit tegyünk, hogy meggyógyuljon?
Összefüggés van a későn fekvés és bizonyos elmezavarok, például a függőségek, a bulimia, az alvászavarok, a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, az öngyilkos hajlam és a...
Tudtad, hogy a túlzásba vitt koffeinfogyasztás növeli a depresszióra való hajlamot, a zene pedig pozitív hatással van a vérnyomásra? Íme, néhány meglepő tény, amelyre érdemes...
Amikor arról hallunk, hogy egy tinédzser eldobta magától az életét, elgondolkodunk, mi vezethetett odáig, hogy ebben lássa a megoldást. Sok esetben az internetes bántalmazás...
Folyton a csúcsra törekszik? Több pénzt, magasabb beosztást, mindig mindenből a legjobbat szeretné? De vajon tényleg elégedettebbnek érzi magát az ember az elért eredmények...
Ki ne vágyna boldogabb, vidámabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokra úgy, hogy ezért csak néhány kisebb dolgon kell változtatnia az életmódjában? A következő tippek közül...
