Mindannyian tapasztaltuk már, hogy ételeink nemcsak testsúlyunkat, de hangulatunkat és idegrendszerünket is befolyásolják. Lássuk, mit érdemes enni, hogy jobbkedvűek legyünk.
# diéta
Ha csak néhány kilótól szeretnénk megszabadulni, nem kell feltétlenül hónapokig tartó fogyókúrában gondolkodnunk. Néhány nap alatt is sikerülhet, de pár apróságra ilyenkor...
A tavaszi, hűvös napokon jóleshet egy bögre meleg tea. Főleg, ha segít a fogyásban, és megerősíti legyengült immunrendszerünket is.
A gyönyörű színű, édeskés zöldség az egyik legjobb vitaminforrás. Gyógyhatása felülmúlhatatlan, és számtalan ételt készíthetünk belőle.
Egyszer eljön a pillanat, amikor ugyanannyit eszünk, mint pár éve, és mégis többet kezd el mutatni a mérleg. Mi történik a testünkben, és mit lehet tenni?
Vadonatúj diéta hódít! Olyanok választják, akiknek gyorsan formába kell lendülniük, és egy percig sem hajlandóak lemondani az édes ízről.
Bizonyított tény, hogy a homeopátia a fogyásban is segíthet. Az alternatív gyógyászat nem csodaszerekre épít, inkább az elhízás valós okait keresi.
Itt a kikelet, és sokan küzdenek a télen lerakódott zsírpárnákkal. Most néhány ezoterikus eszközt is bevetünk, hogy sikeresen vegyük fel a harcot!
A fogyókúrát a leggyakrabban azért adjuk fel, mert elegünk lesz az állandó éhezésből. Könnyebb úgy spórolni a kalóriákkal, ha bevetünk egy biztonságos, természetes...
A legkedveltebb erjesztett ételek az érlelt sajtok, joghurtok, a savanyú káposzta és a kovászos uborka. Ezekből sokkal többet kellene ennünk, hogy védjük immunrendszerünket...
