A grill szezonban a finom ízek és illatok, valamint a jó hangulatban elfeledkezve magunkról, hajlamosak vagyunk elcsábulni és jó nagy adag ízletesen fűszerezett grillhúsokat...
# egészség
Reggelire ne egyél először szénhidrátot éhgyomorra, mert drasztikus vércukorszint-kiugrást okozhat. Kezdd inkább fehérjével, zöldséggel, egészséges zsírral!
Mindenki szervezetében keletkezik húgysav. Ha azonban túlzottan megemelkedik a vérben a koncentrációja, felhalmozódhat a szervezetünkben, és számos egészségügyi problémához...
Nem a rizs, tészta vagy krumpli a fogyás ellensége – hanem a rossz adagok és párosítások. A kulcs az okos kombináció és a mértékletesség.
Ezek az egyszerű, hétköznapi ételek segítenek harcolni a gyulladás ellen, megőrizve egészséged és fiatalságod, miközben finomakat eszel!
A reggeli székelés nem tabu, hanem a tested természetes ritmusának kulcsa. Tudd meg, miért fontos, mikor ideális, és hogyan segítheted elő!
Ne dobd ki a cseresznye és meggy szárát! Természetes gyógyír köhögésre, ízületi fájdalmakra, felfázásra és emésztési gondokra – egyszerűen, otthon elkészítve.
Hat mindennapos szokás, amely növeli a demencia kockázatát – figyelj rájuk, hogy hosszú távon megőrizhesd szellemi frissességedet!
Amikor az anyagcsere magas fokozaton működik, azt szagok, hangok és folyadékok formájában is észlelhetjük, ami sokak számára kellemetlen jelenség. De miért is? Hiszen ezek a...
60 éves kor felett érdemes tudatosan kerülni bizonyos népszerű ételeket, mert komoly egészségügyi kockázatokat rejthetnek.
