Ahogy belépünk életünk második felébe, egyre fontosabbá válik, hogy tudatosan odafigyeljünk a táplálkozásunkra. A hormonális változások, a lassuló anyagcsere és a szív- és...
# egészséges életmód
Ez az 5 legjobb vesetisztító élelmiszer 60 év felett: minden nap kellene enned legalább egyet belőle
Ahogy idősödünk, testünk működése is változik – és különösen fontos lesz odafigyelni azokra a szerveinkre, amelyek csendben, de létfontosságú munkát végeznek értünk nap mint...
Bár ezek az ételek gyakran ízletesek és gyorsan eltelítenek, az orvosok egyre inkább óva intenek tőlük. Azt is elmondjuk, hogy miért.
Itt az ideje még tudatosabban megválogatni, mi kerül a tányérodra. Bizonyos ételek rendszeresen fogyasztva segítenek abban, hogy energikusabb legyél, és jól érezd magad a...
A szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a cukorbetegség a leggyakoribb népbetegségek közé tartoznak. Bizonyos élelmiszerek azonban megelőző hatásúak lehetnek.
A Magyar Diabetes Társaság 2016-os becslése szerint a hazai lakosság mintegy 60%-a inzulinrezisztens, ez a szám pedig 2016 óta csak emelkedett.
A mozgás idősebb korban is fontos része az egészséges életmódnak. Ilyenkor azonban már nem olyan a terhelhetőségünk, mint fiatalon, és a regenerálódás folyamata is lassabb...
A rendszeres mozgás egész életünkben az egészség alappillére. Az idő előrehaladtával még inkább így van, hiszen épp ez segíthet a legtöbbet az időskori panaszok megelőzésében...
A felmérések szerint a magyar lakosság meglehetősen rostszegényen étkezik. Pedig fontos lenne, hogy eleget fogyasszunk ebből a hasznos tápanyagból, hiszen számos betegséget...
A magyar társadalom egyre öregszik és nincs felkészülve erre a folyamatra. A magyarok kétharmada szerint az egészségügyi problémák az idősödés óhatatlan velejárói.
