Nem kell koplalni ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ezek a könnyű, mégis laktató fogások segítenek abban, hogy leadd a felesleget.
# fogyás
Ki mondta, hogy a fogyókúra és az irodai munka nem fér össze? Ezekkel az egyszerű tippekkel könnyen tarthatod a diétát a munkahelyeden is.
Időről időre érdemes kihagyni a húst az étrendünkből. Ez nemcsak méregtelenít, de segít jónéhány kilótól megszabadulnunk!
A hasunkon, csípőnkön és combunkon található néhány pluszkiló általában a vízvisszatartás és a lerakódott méreganyagok következménye. Gyors segítséget a teák adhatnak, de nem...
Az egészséges, kevésbé kalóriás ételek mellett a fogyás titka a rendszeres mozgás, és az idő! Ha tartósan szeretnénk megszabadulni a plusz kilóktól, nem szabad túlságosan...
Napi egy-két banán és energikusak, jóllakottak és egészségesek maradhatunk. De ez a gyümölcs segítheti a fogyásunkat is? Igen, ha okosan illesztjük a diétánkba!
Léteznek olyan ételek, amelyekből bármennyit ehetünk fogyókúránk alatt? Igen! Sőt, minél többet eszünk belőlük, annál több zsírtól fogunk megszabadulni.
Diéta és fogyás címszó alatt rengeteg különböző tippet és étrendet találhatunk. Ha ezek közül a gyümölcsdiétát választjuk, kevésbé kell sanyargatnunk magunkat, finom, édes...
A bőrünk alatt összegyűlt háj bosszantó, de egészségünkre nem ez a látható zsírréteg jelent igazi veszélyt. Létezik egy láthatatlan zsírszövet is, ami több problémát okozhat...
Elterjedt nézet, hogy fogyókúra közben nem szabad zsírosat és finomságokat enni, de ez egy téves elképzelés. A karcsúbb alak érdekében még több zsírt kell ennünk, de csak a...
