Ha egészségesen étkezünk, sokat mozgunk, száműzzük a stresszt az életünkből, már sokat tettünk a hasi zsírpárnák ellen. De ha az úszógumik csak nem tűnnek el, lehet, hogy...
# fogyás
Sokan most vágnak csak majd neki a nyaralásnak, és ahogy egy út lehet last minute, a fogyás is! Még most sem késő leadni pár kilót az áhított bikinialakhoz.
A mediterrán diéta régóta az egyik legegészségesebb étkezési formának számít. Tudományos kutatások szerint azonban néhány apró változtatással még hatékonyabbá és...
Ha rövidebb ideig főzöd a tésztát, jó döntés a vércukorszint szempontjából. Néhány további trükkel még többet kihozhatsz a pasztádból.
Mindenki imádja: moziban, otthon a tévé előtt, gyerekzsúrokon és gyors nassolnivalóként. A szülők nyugodtan odaadják a gyerekeiknek, mert „végül is csak kukorica”. Kitaláltad...
Két hazai fellépés között egy külföldi. Az énekesnő alkatilag is, lélekben is most van igazán egyenesben önmagával.
A 80-as évek egyszerű, házias étrendje egészségesebb volt, mint sok mai diéta. A visszatérés az alapokhoz ma is kulcs lehet a jobb közérzethez.
Ha már vasárnap tudatosan készülsz a hétre, nemcsak időt, de rengeteg kalóriát is megtakaríthatsz. Vezesd be ezt a négy egyszerű szokást.
Az öregedéssel a test másképp viselkedik, mint fiatalon, és ez a fogyásra is vonatkozik. Sok hatvan feletti nő tapasztalja, hogy még az étrend jelentős megváltoztatása, az...
Fogyás és közben nassolás? Ez túl jól hangzik, hogy igaz legyen, pedig lehetséges! A diófélék tele vannak egészséges zsírokkal, rostokkal és fehérjével, amelyek támogatják a...
