A savanyú káposzta energiatartalma igen alacsony, viszont rendkívül laktató, és segíti az emésztést.
# fogyás
Mi kell ahhoz, hogy megszabaduljunk attól a zsírpárnától, ami olyan makacsul ragaszkodik hozzánk? Csupán egy csípős ételekből álló diéta!
Az ázsiaiak között szinte csak karcsú, csinos nőket látni. Titkuk nem más, mint, hogy minden nap rizs kerül a tányérjukra. Mielőtt sajnálni kezdenénk őket unalmas étrendjük...
Nemcsak a felesleges kilóktól lehet megszabadulni a megfelelő étrend segítségével, hanem a makacs szarkalábaktól is. Ezzel a diétával mindkettőt kipipálhatjuk!
A szaunázás nem csupán az egészség megőrzésében játszik fontos szerepet, hanem a bőrünket is újjávarázsolja. A hagyományos finn szauna mellett számos egyéb lehetőséget is...
Nem kell lemondanunk a finom ízekről, csak mert vigyázni szeretnénk az alakunkra. Inkább találjuk ki, mit mivel helyettesítsünk!
Egy edzés azoknak, akik túlsúllyal, mozgásszervi problémákkal, gerincsérvvel küzdenek, vagy akik kevésbé szeretnek az edzőtermekben izzadni.
„Egyszerűen nem fog az agyam!” – hányszor gondoljuk így, amikor tanulni kell egy vizsgára, vagy készülni egy fontos munkára. Pedig akár néhány ínycsiklandó étellel...
Sokan azért adjuk fel, hogy változtassunk az életmódunkon, mert egyszerre szeretnénk az étrendünket átalakítani. Pedig, ha fokozatosan építjük be a jó tanácsokat a minden...
Hosszú utat járt be: tíz évvel ezelőtt közel ötven kilótól szabadult meg. A telt lányból karcsú fitneszedző lett. De önmagában a fogyás nem hozta meg Petra számára a lelki...
