A világ orvosai és dietetikusai sok élelmiszert szuperételnek hívnak. Miért? Mert minden nap ennünk kéne belőlük, főleg, ha fogyókúrára adtad a fejed.
# fogyás
Ha reggelente egy csésze kávéval indítod a napot, próbálj ki egy apró trükköt: szórj bele egy csipetnyi szerecsendiót. Nemcsak az íze lesz különlegesebb, hanem a...
Újévi fogadalmaiban a fogyókúrát és a sportolást tűzte ki célul. Pedig Janza Kata már most is kitűnő formában van! A Dunán látható Csináljuk a fesztivált!-ban a sziporkázó...
Béres Szandi szerint a tél nem a leállásról, hanem az újratervezésről szól. Amikor nemcsak a testünket, de a lelkünket is felkészítjük a változásra. Hiszen a test, amire...
Reggel általában minden perc számít. Ilyenkor jólesik valami gyors, finom és praktikus: sokan gondolkodás nélkül a smoothie után nyúlnak. Friss, ízletes, tele vitaminnal… de...
Ha eddig azt hitted, hogy a zabpehely önmagában is tökéletes reggeli, akkor most kapaszkodj meg: egyetlen plusz hozzávalóval valóságos zsírégető bombává alakíthatod! A...
Ugyan látszólag semmi oka nem lehet panaszra az alakjával kapcsolatban Dr. Katona Szandrának, a Kincsvadászok műkincskereskedője mégis elégedetlen.
Sokan azt gondolják, ha fogyni szeretnénk, a pékáru tiltólistára kerül, pedig ez nem így van. Csupán az nem mindegy mikor, mennyit és milyen kenyeret választunk.
Főzheted, sütheted, készülhet belőle leves és még turmix is. Most egyél belőle minél többet, ha erősítenéd az immunrendszered.
A hideg idő beköszöntével olyan diétára van szükségünk, mely kalóriaszegény, ám nem hagyja legyengülni immunrendszerünket. Erre jó a sütőtök!
