Meglepő, de igaz: bizonyos esti nassolnivalók nem hátráltatják, hanem támogatják a fogyást, és közben a jó alvásról is gondoskodnak.
# fogyás
Vannak, akik számára a fogyókúra olyan, mint egy hullámvasút: mindig ott ér véget, ahol elkezdődött. De ha betartasz néhány trükköt és apró változtatást, könnyebbé válhat.
Az utóbbi években nem kerülték el a betegségek és a balesetek a Szomszédok legendás Janka nénijét, vagyis Pásztor Erzsit. A színésznő mégis jókedvűen beszél az állapotáról...
Az időszakos böjt az elmúlt évek egyik legnépszerűbb táplálkozási trendje: az étkezést naponta néhány órára korlátozzák, vagy bizonyos napokon teljesen mellőzik. Néhány...
Mindenféle szakértői tanács ellenére még mindig rengetegen keresik a módját annak, hogyan tudnának diéta és mozgás nélkül fogyni. A gyógyszerpiac és az internet persze számos...
A rosszul összeállított reggeli már kora reggel keresztülhúzhatja a fogyási terveidet. Az állandó éhség és fáradtság elkerülése érdekében érdemes odafigyelni, és tudatosan...
Szeretnél fogyni, de nincs időd edzeni? Lehet, hogy a házimunka is elég hozzá, ami testmozgásnak sem utolsó. Íme a lista, amivel a legtöbbet fogyhatsz.
Nincs időd edzeni? Nincs kedved diétázni? Ne aggódj, a fogyás másképp is lehetséges. Egy japán színész hihetetlen módszert fejlesztett ki.
Rég tudjuk, a zabpehely igazi szuperélelmiszer, ami egy sor emésztési problémán segíthet és a fogyást is segíti. Van egy módja, ahogy kimaximalizálhatod az erejét.
A füge mindenhogy nagy kedvencünk, frissen, aszalva, sütve, vagy főzve. És a jó hír az, hogy bárhogy is eszed, azzal csak jót teszel a szervezetednek.
